Les entrainements en Avril 2025

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 1571 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Apr 25 tidgi Tombolo Sainte Marie, un lieu unique où les eaux se rencontrent Course à Pied 48'39'' 1.4 1.77 30 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Philoudu78 Carroyage ? 2 Marche 01h22'21'' 6.2 4.55 91 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 PetitManseng 40' de simulateur d'escalier (212 "étages grimpés", cadence moyenne : 82.5 ppm) Autre 40'00'' 0 0.00 670 Continu - Un peu difficile 134/146  
30 Apr 25 PetitManseng 16km de vélo d'intérieur (5km à résistance 7, 5km à résistance 8, 5km à résistance 9, 1km résistance 10) Home Trainer 31'13'' 16 30.75   Continu - Moyenne 132/161  
30 Apr 25 centori frac 6x2' Course à Pied (trail) 50'10'' 10.2 12.28 31 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Marmadoc Entra?nement godasses Course à Pied (trail) 50'24'' 5.2 6.30 514 Continu - Un peu difficile 149.7/179  
30 Apr 25 TomTrailRunner Randonn?e en soir?e Marche 08'' 0 2.24   Continu - Un peu difficile 82.5/86  
30 Apr 25 Renard Luxo Point Vert Adeps Godinne (kayak) Course à Pied (trail) 01h41'58'' 19.4 11.43 409 Continu - Moyenne -/-  
30 Apr 25 Thomas74 2 tabatas Renforcement musculaire 08'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Thomas74 Rameur Autre 40'00'' 8.4 12.59   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Mathias Marche en soir?e Marche 39'27'' 2.2 3.43 80 Continu - Un peu difficile 71.2/113  
30 Apr 25 TomTrailRunner Tests ? &?? Marche 01h08'35'' 3.7 3.29 159 Continu - Un peu difficile 109.1/165  
30 Apr 25 BouBou27 Quelle chaleur ! Course à Pied 01h11'53'' 13.7 11.46 126 Continu - Un peu difficile 115.1/136  
30 Apr 25 cedmontagne prépa trail Course à Pied (trail) 02h10'46'' 14.1 6.48 905 Continu - Un peu difficile 144/187  
30 Apr 25 philippe.u Sortie VTT dans l'apr?s-midi VTT 45'48'' 13.1 17.23 101 Continu - Un peu difficile 113.2/154  
30 Apr 25 Marmadoc Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h04'04'' 2.9 2.72 67 Continu - Un peu difficile 108.8/135  
30 Apr 25 lemulot Dune Marche 31'00'' 1.5 3.01 137 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 lemulot Bassin Course à Pied (trail) 45'23'' 7.8 10.31 8 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 17'14'' 1.9 6.84 24 Continu - Un peu difficile 124/142  
30 Apr 25 huralp Marche dans l'apr?s-midi, Tour du lac Pavin Marche 46'56'' 3.2 4.12 78 Continu - Un peu difficile 81/99  
30 Apr 25 TomTrailRunner Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 25'06'' 1.7 4.16 6 Continu - Un peu difficile 101/171  
30 Apr 25 bubulle Baptieu-Colombaz-Sous Aig. Croche-Monument et retour via les Tappes Raquettes 03h39'47'' 14.9 4.08 1092 Continu - Un peu difficile 134.1/206  
30 Apr 25 bubulle PPG Musculation 41'45'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 78.9/135  
30 Apr 25 philkikou Balade plan d?eau Grande Prairie + petite prairie Marche 01h52'14'' 8.1 4.37 11 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 TomTrailRunner Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 37'13'' 2.1 3.52 3 Continu - Un peu difficile 107.6/185  
30 Apr 25 Bacchus Tour nord de la cure Course à Pied (trail) 01h45'00'' 11 6.28 180 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Tabaz Vouillants Course à Pied (trail) 01h16'00'' 10.1 8.02 320 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Mathias Trail le midi Course à Pied (trail) 52'16'' 9.2 10.65 284 Continu - Un peu difficile 134.3/153  
30 Apr 25 richard192 Berges Course à Pied (trail) 47'00'' 9.1 11.61 30 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Mathias Marche le matin Marche 01h17'32'' 4.1 3.22 128 Continu - Un peu difficile 70.2/108  
30 Apr 25 philippe.u Footing Course à Pied 01h03'05'' 11.5 10.96 206 Continu - Un peu difficile 140.6/163  
30 Apr 25 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h18'00'' 12 9.23 25 Continu - Facile 129/-  
30 Apr 25 philippe.u Randonn?e le matin Marche 01h28'26'' 8.4 5.69 28 Continu - Un peu difficile 92.2/127  
30 Apr 25 POCox Marche le matin Marche 33'39'' 3.1 5.64 8 Continu - Un peu difficile 106.9/127  
30 Apr 25 PetitManseng Sortie matinale en endurance fondamentale (Bushy Park) gps Course à Pied 57'42'' 11.3 11.81 19 Continu - Moyenne 135/149  
30 Apr 25 akunamatata Ptitjean mobilite articulaire et étirements Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
30 Apr 25 richard192 Chartreux Course à Pied (trail) 01h10'23'' 11.8 10.05 290 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 tidgi Sortie Bateau Eaux vives 03h50'54'' 19 4.93   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 tidgi Morne Larcher Marche 58'40'' 3.3 3.39 300 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 Razouille Footing en EF Course à Pied 44'16'' 6.9 9.46 25 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 bubulle NDDLG-Tr? la T?te (n?12) par La For?t-La Laya-La Giettaz-Nant Borrant-Chenalettaz-Anery-NDDLG Course à Pied (trail) 02h22'58'' 13.1 5.53 1051 Continu - Un peu difficile 126.5/178  
29 Apr 25 Marmadoc Trail en soir?e Course à Pied (trail) 54'41'' 10 11.02 351 Continu - Un peu difficile 154.6/185  
29 Apr 25 Philoudu78 Marche le soir Marche 36'11'' 2.8 4.67 28 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 BOUK honte-du-sport Prépa Odyssea 2025 gps Home Trainer 37'48'' 4.5 7.27 39 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 Jam27 Footing vallonné avec Christophe Course à Pied 01h09'08'' 9.3 8.12 215 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 centori avec pierre Course à Pied (trail) 46'37'' 9.4 12.11 47 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 SevenWil Randonn?e en soir?e Marche 01h18'43'' 7.9 6.09 264 Continu - Un peu difficile 114/165  
29 Apr 25 philkikou Balade course ? Angoul?me Marche 01h37'38'' 7.1 4.42 74 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 TomTrailRunner Rocca del Garda Marche 03h06'01'' 12 3.87 227 Continu - Un peu difficile 106.5/180  
29 Apr 25 5Marcus1 Renfo + ?tirements + slide Musculation 38'02'' 0.1 0.30   Continu - Un peu difficile 79.6/113  
29 Apr 25 jano Bateau ! Eaux vives 35'28'' 11.5 19.48 115 Continu - Un peu difficile 70.4/104  
29 Apr 25 PetitManseng 26km de vélo d'intérieur (11km à résistance 7, 11km à résistance 8, 4km à résistance 9) Home Trainer 50'10'' 26 31.09   Continu - Un peu difficile 142/170  
29 Apr 25 PetitManseng Marche matinale (Hampton Court Park) gps Marche 01h26'12'' 7.9 5.55 27 Continu - Facile -/-  
29 Apr 25 philtraverses pic des mouches AR Course à Pied (trail) 01h51'50'' 9 4.82 670 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 SevenWil Randonn?e en soir?e Marche 09'50'' 1.4 8.60   Continu - Un peu difficile 140.5/156  
29 Apr 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 16'25'' 1.9 7.22 25 Continu - Un peu difficile 129.5/150  
29 Apr 25 jano Groix, 2?me moiti? plus sauvage... Et toujours "pas mal" Marche 04h21'14'' 19.4 4.45 488 Continu - Un peu difficile 85.8/140  
29 Apr 25 Mathias Rando Mourre N?gre avec tout le monde (#170, marche 8) Marche 02h30'57'' 8.2 3.29 646 Continu - Un peu difficile 84.5/128  
29 Apr 25 Zorglub74 Au bord de l'Arve Course à Pied (trail) 45'00'' 8 10.66 150 Continu - Un peu difficile 146/167  
29 Apr 25 Pistou Variante longue Course à Pied (trail) 54'33'' 5.4 5.93 150 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 POCox Marche le midi Marche 34'31'' 2.8 5.02 114 Continu - Un peu difficile 109.3/147  
29 Apr 25 Bacchus Tour nord de la cure Course à Pied (trail) 01h40'00'' 11 6.60 180 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 BouBou27 Course ? pied le midi Course à Pied 01h09'21'' 12 10.41 201 Continu - Un peu difficile 112.4/139  
29 Apr 25 zézé Chaubouret Cyclisme 01h57'00'' 41 21.02 750 Feeling - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 akunamatata Kettlebell complex 15' Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
29 Apr 25 akunamatata Trail running Chaville zone 2 Course à Pied (trail) 33'00'' 4.7 8.54 50 Continu - Facile -/-  
29 Apr 25 bubulle PPG Musculation 39'56'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 80.5/124  
29 Apr 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
29 Apr 25 POCox Marche le matin Marche 34'28'' 3 5.32 11 Continu - Un peu difficile 104/117  
28 Apr 25 eric41 Balade Etang du Louroux Marche 02h00'00'' 7.5 3.75 15 Continu - Facile -/-  
28 Apr 25 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h04'00'' 10.5 9.84 35 Continu - Facile 130/-  
28 Apr 25 tidgi Autour de la mangrove, presqu'ile de la Caravelle Course à Pied 01h01'06'' 2.8 2.79 118 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 25 philibert69 sortie coteaux Course à Pied (trail) 01h34'26'' 16.1 10.23 435 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 25 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 56 28.00 300 Continu - Facile -/-  
28 Apr 25 philkikou Sortie v?lo club CTA Cyclisme 05h41'11'' 122.7 21.59 1841 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 25 5Marcus1 Fractionn? 10x30/30 Course à Pied 39'55'' 6.9 10.51 69 Continu - Un peu difficile 151.2/176  
28 Apr 25 Renard Luxo Nérette-FdV Course à Pied (trail) 24'58'' 5.1 12.42 92 Continu - Facile -/-  
28 Apr 25 Razouille Les Lilas-Sevran A/R Cyclisme 01h12'53'' 26.1 21.52 152 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 25 joggeurfun Badminton à 1 contre 1. Sports de raquettes 43'03'' 0.8 1.17   Fractionné court - Un peu difficile 97/141  
28 Apr 25 Philoudu78 Quand tu pars chercher des courses et que tu reviens avec des carr?s ? Cyclisme 01h20'08'' 18.9 14.15 184 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 25 BouBou27 D?contraction Course à Pied (trail) 01h36'29'' 13.2 8.22 318 Continu - Un peu difficile 100.4/123  
28 Apr 25 Mathias Footing Apt - Saignon (#169, C?P 28) Course à Pied 01h11'46'' 12 10.09 449 Continu - Un peu difficile 138.8/163  
28 Apr 25 philippe.u Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h30'33'' 7.7 5.12 145 Continu - Un peu difficile 89.5/126  
28 Apr 25 grumlie Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h15'33'' 12.4 9.92 85 Continu - Un peu difficile 148.8/164  
28 Apr 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 19'20'' 1.9 6.16 25 Continu - Un peu difficile 113.3/127  
28 Apr 25 cedmontagne prépa trail Course à Pied (trail) 51'27'' 5.7 6.64 333 Continu - Assez difficile 140/181  
28 Apr 25 lemulot Gujan Marche 01h27'00'' 5.9 4.06 10 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 25 jano Le port, le port, le port, le port.... Marche 12'17'' 0.6 3.33 7 Continu - Un peu difficile 77.6/92  
28 Apr 25 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 02h09'07'' 20.2 9.38 615 Continu - Moyenne -/-  
28 Apr 25 Mathias Balade Roussillon Marche 01h04'18'' 3.6 3.39 130 Continu - Un peu difficile 72.3/114  
28 Apr 25 TomTrailRunner Ourlet salewa Marche 39'' 0 2.67   Continu - Un peu difficile 103.3/108  
28 Apr 25 huralp Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h18'02'' 11.1 8.58 432 Continu - Un peu difficile 136.1/156  
28 Apr 25 TomTrailRunner Randonn?e le matin Marche 03'07'' 0.1 2.52 3 Continu - Un peu difficile 95.3/120  
28 Apr 25 TomTrailRunner Randonn?e le midi Marche 19'27'' 1 3.25 21 Continu - Un peu difficile 104.4/139  
28 Apr 25 TomTrailRunner Parque de Cascata Marche 01h27'23'' 4.2 2.90 230 Continu - Un peu difficile 103.5/154  
28 Apr 25 TomTrailRunner Randonn?e le matin Marche 14'52'' 0.7 3.01 33 Continu - Un peu difficile 92.1/136  
28 Apr 25 jano 1/2 Tour de Groix... Mou?, pas mal.... ? Marche 03h46'54'' 16.6 4.40 302 Continu - Un peu difficile 80.4/124  
28 Apr 25 Mathias Balade Gordes (en fait 39min, 2,3km) (#168, marche 7) Marche 43'32'' 4 5.57 80 Continu - Un peu difficile 73.7/108  
28 Apr 25 bubulle StG-Gollet-D?chappieu-?paule-Col du Christ-Grand Montaz-Org?res-Bettex-StG Course à Pied (trail) 03h42'08'' 18.3 4.95 1355 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 25 Thomas74 WE choc 2/2 : Reculet Course à Pied (trail) 04h31'00'' 19.6 4.34 2246 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h47'17'' 18.6 km 10.41 km/h 361.4 D+   120.1/136.8   
Moyenne par jour 3 jours 936h25'14'' 9754.7 km   162997 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 2809h15'43'' 29264.3 kms   488992 D+       
Moyenne par mois 1 mois 2809h15'43'' 29264.3 kms   488992 D+       
Moyenne par année 1 an 2809h15'43'' 29264.3 kms   488992 D+       
Total 2809h15'43'' 29264.3 kms
(0 en course) 		  488992 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 1.01 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !