Les entrainements en Mai 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 35 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 May 24 centori cefalu run Course à Pied (trail) 55'50'' 10 10.82 131 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 36'26'' 1.7 2.82 119 Continu - Un peu difficile 88.9/138  
01 May 24 philkikou 1*Mai f?te du Travail? et faites du V?lo ! Cyclisme 04h46'01'' 105.3 22.09 1335 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 TomTrailRunner Randonn?e le matin Marche 03h17'42'' 13.6 4.14 102 Continu - Un peu difficile 90.9/166  
01 May 24 Renard Luxo Point Vert Adeps Celles Course à Pied (trail) 01h45'03'' 20.6 11.81 516 Continu - Moyenne -/-  
01 May 24 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h22'35'' 17.4 7.35 757 Continu - Un peu difficile 132/194  
01 May 24 bubulle Raid 28 : reco du Muguet Course à Pied (trail) 09h37'16'' 40.1 4.17 515 Continu - Un peu difficile 141.7/218  
01 May 24 Albacor38 Muguet avec Cécile Marche 02h26'06'' 6.8 2.81 299 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Albacor38 Marsauze Course à Pied 01h31'32'' 11.7 7.67 497 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 akunamatata Hyrox hand push ups test Musculation 12'30'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
01 May 24 akunamatata Torso TRX Musculation 10'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
01 May 24 akunamatata Trail running Carpiagne zone 2 Course à Pied (trail) 27'11'' 3.5 7.72 40 Continu - Facile -/-  
01 May 24 loiseau 10 km du Muguet Course à Pied 56'33'' 10.1 10.80 40 Continu - Très facile -/-  
01 May 24 Razouille Tour des forêts du Val d'Oise Cyclisme 04h14'07'' 94.3 22.28 1041 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 philippe.u S?ance de musculation dans l'apr?s-midi Musculation 45'16'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 88.1/123  
01 May 24 Dca Vélo Cyclisme 03h37'00'' 73 20.18 400 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Jam27 Séance de côte Course à Pied 01h31'45'' 12.1 7.95 587 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Philoudu78 Balade ? 2 Cyclisme 03h27'55'' 65.6 18.93 538 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 eric41 Balade Chambord Marche 02h00'00'' 7 3.50   Continu - Facile -/-  
01 May 24 centori sur les hauteurs Course à Pied (trail) 01h40'40'' 15.2 9.07 681 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Ben737 615. Tennis club > Myans Course à Pied 01h30'12'' 16 10.66 167 Continu - Moyenne -/-  
01 May 24 centori marche Marche 17'54'' 1.3 4.62 7 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 joggeurfun Barbonville, les Sablières de la Meurthe, Barbonville. Course à Pied 52'06'' 10.2 11.83   Continu - Un peu difficile 143/164  
01 May 24 kadoc Barrioz_Moutaret_ChapelleBlanche gps Cyclisme 03h21'34'' 62.3 18.56 1073 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Bacchus Asquins, vaux de lugny, montillot Cyclisme 01h50'00'' 47 25.63 310 Continu - Facile -/-  
01 May 24 Mazouth Reprise suite gps Course à Pied 45'12'' 8 10.63 87 Continu - Facile 153/164  
01 May 24 5Marcus1 Marche du 1er mai ? Trigny Marche 02h10'22'' 11 5.10 250 Continu - Un peu difficile 114.1/164  
01 May 24 Thomas74 Belle journée mais faut faire du jus... Course à Pied (trail) 01h20'00'' 8.3 6.26 506 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 philibert69 Course ? pied le matin Course à Pied 01h02'12'' 11 10.67 45 Continu - Un peu difficile 130.9/152  
01 May 24 lemulot St Pierre Course à Pied (trail) 01h28'43'' 14.2 9.60 503 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 philippe.u Trail le matin Course à Pied (trail) 02h52'15'' 28 9.75 439 Continu - Un peu difficile 152.6/183  
01 May 24 Badajoz Endurance Course à Pied 01h02'30'' 11.5 11.04   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 PetitManseng Balade matinale (Bushy Park, Barge Walk, Hampton Court Park) gps Marche 01h43'29'' 9 5.23 36 Continu - Facile -/-  
01 May 24 grumlie 6 mont?es de l'observatoire Course à Pied 41'03'' 6.1 9.01 100 Continu - Un peu difficile 133.2/151  
01 May 24 TomTrailRunner Trail le matin Course à Pied (trail) 01h15'00'' 11.5 9.25 315 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h57'32'' 21.8 km 11.15 km/h 381.2 D+   124.3/139.7  
Moyenne par jour 30 jours 02h17'08'' 25.4 km   381 D+      
Moyenne par semaine 5 semaines 13h42'48'' 152.9 kms   2287 D+      
Moyenne par mois 1 mois 68h34'00'' 764.8 kms   11436 D+      
Moyenne par année 1 an 68h34'00'' 764.8 kms   11436 D+      
Total 68h34'00'' 764.8 kms
(0 en course) 		  11436 D+      

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