Les entrainements en 2025

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Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : October (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 16571 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 Dec 25 eric41 Piedcourses Marche 02h00'00'' 8 4.00   Continu - Facile -/-  
30 Oct 25 Mathias Tourner les jambes (#426, HT 92) Home Trainer 51'05'' 31.2 36.72 48 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 25 akunamatata Kettlebell reprise swings Musculation 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 25 Mazouth EF 1h gps Course à Pied 57'52'' 10.2 10.64 218 Continu - Facile 134/150  
30 Oct 25 5Marcus1 Footing de reprise apr?s 3j malade ? Course à Pied 41'12'' 7.5 11.01 80 Continu - Un peu difficile 154/172  
30 Oct 25 jano Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 32'20'' 10 18.56 53 Continu - Un peu difficile 121.5/150  
30 Oct 25 Thomas74 Bas du corps Musculation 41'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 25 philkikou Rando Vall?e de la Cance ? partir de Tourtel Marche 03h30'59'' 11.8 3.36 456 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 23'40'' 2.5 6.37 42 Continu - Un peu difficile 119.8/130  
30 Oct 25 philippe.u Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 02h31'07'' 67.8 26.92 661 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 25 SevenWil Sortie v?lo le midi Cyclisme 04h13'17'' 65.8 15.59 1268 Continu - Un peu difficile 105.6/202  
30 Oct 25 Marmadoc Terra Aventura Popu Marche 01h44'41'' 7.2 4.14 116 Continu - Un peu difficile 89.7/119  
30 Oct 25 bubulle Depuis quand n'avais-je pas couru 15 bornes aussi vite ? Course à Pied (trail) 01h25'05'' 15 10.64 75 Continu - Un peu difficile 168.9/218  
30 Oct 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 28'07'' 11.4 24.32 110 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 25 Youkikour Home Home Trainer 56'41'' 2 2.11   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 25 Renard Luxo Bourdon-Antenne-sentier croix-FdV Course à Pied (trail) 01h09'16'' 14.1 12.28 327 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 25 Bacchus Cordelle borde abbatiale Course à Pied (trail) 01h45'00'' 10.8 6.17 305 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 25 TomTrailRunner ? parc Georges Blandan : #Pr?paSerreFilageLUTbyN10 Course à Pied 34'29'' 5.6 9.85 6 Continu - Un peu difficile 75/86  
30 Oct 25 TomTrailRunner ?? Tour APICIL #07 Grimpe 09'18'' 0.5 3.29   Continu - Un peu difficile 120.2/166  
30 Oct 25 jano Courotaf fractionn? interrompu par bide.... 8x1'/1' Course à Pied 49'43'' 10 12.09 25 Continu - Un peu difficile 154.3/183  
30 Oct 25 Thomas74 Vuache Course à Pied (trail) 02h04'00'' 12.7 6.15 776 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 25 philippe.u R?cup Course à Pied 01h07'00'' 11.5 10.31 47 Continu - Un peu difficile 121.2/130  
30 Oct 25 philippe.u Randonn?e le matin Marche 01h40'25'' 8.8 5.25 45 Continu - Un peu difficile 103.5/127  
30 Oct 25 huralp Course ? pied le matin Course à Pied 01h12'47'' 12.3 10.18 253 Continu - Un peu difficile 127/170  
30 Oct 25 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 27'01'' 9.4 21.03 41 Continu - Un peu difficile 125/151  
30 Oct 25 POCox Marche le matin Marche 37'19'' 3.7 5.95 31 Continu - Un peu difficile 117.8/132  
30 Oct 25 lemulot PPG Renforcement musculaire 16'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 23'23'' 10.5 26.94 15 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 25 Renard Luxo Antenne-Verdenne-FdV Course à Pied (trail) 59'59'' 12.1 12.14 240 Continu - Moyenne -/-  
29 Oct 25 centori run tranquille Course à Pied (trail) 50'06'' 9.2 11.10 37 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 25 arpentins cap Course à Pied 01h00'34'' 10.8 10.76   Continu - Un peu difficile 139/160  
29 Oct 25 Thomas74 Avec Salève Trail Course à Pied (trail) 01h52'00'' 11.5 6.20 514 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 25 Ben737 707. Tennis club - 2x25 mn Course à Pied 56'01'' 8.2 8.85 35 Continu - Facile -/-  
29 Oct 25 Mathias Tourner les jambes (#425, HT 91) Home Trainer 48'24'' 30.1 37.38 71 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 25 dardic St Paul de Varces Cyclisme 02h02'27'' 34.9 17.12 856 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 25 jano Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 27'46'' 9.1 19.87 46 Continu - Un peu difficile 131.2/159  
29 Oct 25 POCox Course ? pied en soir?e Course à Pied 01h09'31'' 12 10.36 70 Continu - Un peu difficile 146.4/180  
29 Oct 25 loiseau Tour Isère CCW chemins Course à Pied 01h14'49'' 12 9.68 25 Continu - Très facile -/-  
29 Oct 25 philkikou Sortie v?lo club CTA en coup de vent Cyclisme 04h32'07'' 88.5 19.52 1485 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 25 TomTrailRunner Velov Cyclisme 09'43'' 2.2 13.66 4 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 25 Philoudu78 V?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 01h28'38'' 23.4 15.89 199 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 17'42'' 2 6.94 27 Continu - Un peu difficile 128.4/138  
29 Oct 25 philippe.u Kinomap - ?? Climbing the epic Col du Glandon (??) Home Trainer 45'01'' 6.4 8.53 426 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 25 Marmadoc Sortie VTT dans l'apr?s-midi VTT 36'47'' 5.5 8.97 142 Continu - Un peu difficile 140.6/171  
29 Oct 25 SevenWil Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 02h43'05'' 47.9 17.65 803 Continu - Un peu difficile 127.5/161  
29 Oct 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 31'25'' 11.4 21.77 110 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 25 philippe.u Entra?nement aux poids dans l'apr?s-midi Musculation 20'13'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 94.9/126  
29 Oct 25 Bacchus Vezelay - Nanchevre Course à Pied (trail) 01h25'00'' 8.4 5.92 203 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 25 TomTrailRunner EF ?? Blabla jogging ?? Course à Pied 53'03'' 7.2 8.17 6 Continu - Un peu difficile 152.3/181  
29 Oct 25 dca Vélo Cyclisme 03h09'00'' 74 23.49 1250 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 25 philippe.u Frac Course à Pied 01h26'05'' 17 11.87 56 Continu - Un peu difficile 136.9/173  
29 Oct 25 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 26'16'' 9.4 21.62 40 Continu - Un peu difficile 131.5/156  
29 Oct 25 Philoudu78 V?lo du matin Cyclisme 01h29'58'' 28.1 18.79 81 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 25 POCox Marche le matin Marche 34'29'' 3 5.29 29 Continu - Un peu difficile 108.1/122  
29 Oct 25 lemulot PPG Renforcement musculaire 18'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 21'11'' 10.5 29.74 15 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 25 akunamatata Rucking Carnot Marche 20'00'' 0.2 0.60 100 Continu - Assez difficile -/-  
28 Oct 25 5Marcus1 Renfo + extension + ?tirements Musculation 35'00'' 0.1 0.24   Continu - Un peu difficile 75.2/97  
28 Oct 25 Youkikour Plaine de Versailles Course à Pied (trail) 01h17'25'' 11.4 8.85 105 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 25 arpentins cap à jeun Course à Pied 48'55'' 8.6 10.64   Continu - Un peu difficile 131/147  
28 Oct 25 dardic St Martin d'Uriage Cyclisme 02h54'44'' 51.8 17.80 831 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 25 ArkaLuc Parc du Héron Marche 29'00'' 2.9 6.04 32 Continu - Moyenne -/-  
28 Oct 25 centori fractionné Course à Pied (trail) 01h10'54'' 14.5 12.27 47 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 25 Razouille VMA 2x8x30/30 Course à Pied 52'30'' 8.2 9.37 24 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 25 akunamatata Lacrosse Ball Etirements 10'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
28 Oct 25 akunamatata 10x10 push ups discontinued Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
28 Oct 25 Thomas74 Haut du corps Musculation 01h04'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 25 Ben737 706. Tennis club - 2x25 mn Course à Pied 55'16'' 8.2 8.91 25 Continu - Facile -/-  
28 Oct 25 Jam27 Trail à la frontale avec les copines de l'Eal Course à Pied 01h05'13'' 8.2 7.58 142 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 25 Jam27 Randonnée dans l'après-midi Course à Pied 14'18'' 1.2 5.37 10 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 25 joggeurfun Bodyfit Stimulateur Musculaire. Renforcement musculaire 25'09'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 78/103  
28 Oct 25 jano Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 26'10'' 9 20.83 49 Continu - Un peu difficile 133.8/186  
28 Oct 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 30'50'' 3.2 6.26 52 Continu - Un peu difficile 120.3/134  
28 Oct 25 philippe.u Renfo Musculation 32'45'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 71.1/103  
28 Oct 25 philtraverses Sans nom Course à Pied (trail) 01h01'40'' 9.7 9.50 201 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 25 SevenWil Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 02h23'42'' 37.6 15.71 846 Continu - Un peu difficile 105.2/177  
28 Oct 25 BouBou27 Canal de la Martini?re (44:11x11 +2) Cyclisme 02h13'32'' 57.8 25.97 362 Continu - Un peu difficile 124.3/142  
28 Oct 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 29'00'' 11.4 23.58 110 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 25 coco38 Marche dans l'apr?s-midi Marche 01h24'25'' 10.6 7.55 192 Continu - Un peu difficile 127.4/157  
28 Oct 25 Marmadoc Trail le midi Course à Pied (trail) 01h02'18'' 11.3 10.90 294 Continu - Un peu difficile 151.5/170  
28 Oct 25 TomTrailRunner ?? Tour APICIL #06 Grimpe 09'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 25 TomTrailRunner ? parc Georges Blandan Course à Pied 32'23'' 4.9 9.13 9 Continu - Un peu difficile 147.7/178  
28 Oct 25 jano Courotaf classique court. Malodo + ?nergie moyenne Course à Pied 46'49'' 9 11.55 44 Continu - Un peu difficile 154.6/174  
28 Oct 25 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 50'45'' 8.4 10.03 334 Continu - Un peu difficile 146.3/182  
28 Oct 25 Bacchus Tour de vezelay par chapelle + Course à Pied (trail) 02h04'00'' 12.3 5.95 310 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 25 dca Vélo Cyclisme 03h30'00'' 84 24.00 800 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 25 Tabaz digue Course à Pied (trail) 01h01'00'' 10.5 10.32 60 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 25 lemulot Vélotaf Cyclisme 24'21'' 10.5 25.87 15 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 25 Namtar Trail le matin Course à Pied 01h02'10'' 6.5 6.36 266 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 25 philippe.u Balade active Course à Pied 01h29'12'' 18.5 12.44 88 Continu - Un peu difficile 139.9/158  
28 Oct 25 philkikou Courses village VTT 24'01'' 6.4 16.13 62 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 25 Mathias Pas de StVincent avec L & Al, 31min (#424, C?P 79) Course à Pied (trail) 53'11'' 4.9 5.62 457 Continu - Un peu difficile 116.1/146  
28 Oct 25 philippe.u Randonn?e le matin Marche 01h14'26'' 6.3 5.12 32 Continu - Un peu difficile 108.7/135  
28 Oct 25 huralp Trail le matin Course à Pied (trail) 01h15'09'' 11.3 9.09 445 Continu - Un peu difficile 128.6/148  
28 Oct 25 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 27'13'' 9 19.98 36 Continu - Un peu difficile 124.3/165  
28 Oct 25 POCox Marche le matin Marche 36'27'' 3.5 5.78 62 Continu - Un peu difficile 116.4/129  
28 Oct 25 TomTrailRunner AR Boulangerie ferm?e pour les vacances : ? Cyclisme 38'51'' 14.3 22.23 43 Continu - Un peu difficile 80.1/126  
27 Oct 25 Youkikour Home Home Trainer 01h05'08'' 2 1.84   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 25 dardic 2000m PB (1:55) Natation 01h05'41'' 2.8 2.55   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 25 Mamanpat Ergo Autre 46'00'' 9.5 12.39   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h52'01'' 17.5 km 9.38 km/h 398.9 D+   120.3/137.5   
Moyenne par jour 66 jours 468h48'03'' 4398.1 km   84350 D+       
Moyenne par semaine 10 semaines 3094h05'12'' 29027.8 kms   556715 D+       
Moyenne par mois 3 mois 10313h37'20'' 96759.3 kms   1855717 D+       
Moyenne par année 1 an 30940h52'00'' 290278 kms   5567152 D+       
Total 30940h52'00'' 290278 kms
(0 en course) 		  5567152 D+       

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