Récit de la course : Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 2011, par galak42

L'auteur : galak42

La course : Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes

Date : 20/11/2011

Lieu : Nice (Alpes-Maritimes)

Affichage : 588 vues

Distance : 42.195km

Objectif : Pas d'objectif

5 commentaires

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un echec ou une victoire

Second compte rendu et non des moindres!! En effet, ce marathon faisait parti d un objectif majeur de 2011.  

Petit rappel reprise course a pied en juin suite arthroscopie du genou en mars avec pour objectif perdre pas mal de poids et surtout d'accompagner un camarade de jeu a terminer son premier marathon et si possible en moins de 4h 

Donc au depart remise en forme en juillet et aout et debut du programme en septembre.

Tout se passe bien pendant la preparation pas de bobos et au niveau logistique tout est pare 

Arrive le jour J un peu de stress se fait sentir il fait bon nous sommes dabs le SAS des 4h et la ! c'est le drame

Voila que notre meneur s 'enflamme et part sur des bases beaucoup trop rapide helas le mal est fait l'organisation nous alerte ... au 15 eme km que l'on est bien en dessous des 4h du coup notre ami meneur d'allure freine des 4 fers pour se caler au bon rythme. 

Decision est prise de gerer l'allure et l'on passe en 1h58 au semi tout se passe bien jusqu au 30eme.

Apres les quadris se reveillent avec des barres et de grosses douleurs je laisse filer mon camarade de jeu pour tenter l'impossible.

Au final ligne d'arrivee franchie en footing en savourant les derniers kms au ralenti  temps final 4h06!

 Que dire decu du temps bien sur mais heureux de l'avoir terminer!

Formidable parcours et belle meteo merci au kikoureur anonyme d etre rester un peu avec moi!

Point negatif le meneur d'allure qui s'enflamme! et le ravito d'arrivee un peu leger...

a bientot pour de nouveaux projets en 2012 

 

 

 

 

 

5 commentaires

Commentaire de lapinouack posté le 30-11-2011 à 21:58:56

bonne récup à toi :)

Commentaire de laurent05 posté le 01-12-2011 à 09:32:22

bravo pour ta course
c'est moi qui ai fait un bout de chemin avec toi
à bientôt

Commentaire de Japhy posté le 01-12-2011 à 14:24:18

Mais comment faites-vous pour supporter la "foule" autour des meneurs d'allure? Je n'y arrive décidément, trop de bruit, trop de blabla. Si en plus ils se trompent parfois...Après je me suis toujours demandé comment procéder un meneur d'allure sur un parcours avec deux semis de difficulté inégale, ce qui était le cas ici.
En tout cas bravo!

Commentaire de Japhy posté le 01-12-2011 à 14:24:41

Mais comment faites-vous pour supporter la "foule" autour des meneurs d'allure? Je n'y arrive décidément, trop de bruit, trop de blabla. Si en plus ils se trompent parfois...Après je me suis toujours demandé comment procéder un meneur d'allure sur un parcours avec deux semis de difficulté inégale, ce qui était le cas ici.
En tout cas bravo!

Commentaire de galak42 posté le 01-12-2011 à 20:13:44

Merci a tous pour vos messages!! Et merci donc a Larent05 pour sa compagnie!!

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