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Il y a 995 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 26-6-2010 | 10 miles de Popuelles | Course à Pied | 01:49:58 | 15.9 km | |
| 8-6-2010 | Endurance | Course à Pied | 00:58:17 | 10.4 km | |
| 5-6-2010 | La Kainoise | Course à Pied | 01:02:17 | 9.3 km | |
| 3-6-2010 | Endurance | Course à Pied | 01:02:17 | 11.4 km | |
| 30-5-2010 | Endurance | Course à Pied | 01:09:29 | 12 km | |
| 29-5-2010 | Endurance | Course à Pied | 01:00:00 | 10.2 km | |
| 17-5-2010 | Endurance | Course à Pied | 01:27:34 | 15 km | |
| 15-5-2010 | L'Enfer des Collines | Course à Pied | 02:11:23 | 22.9 km | |
| 13-5-2010 | 100 km de Steenwerck | Course à Pied | 07:26:00 | 62 km | |
| 8-5-2010 | Allure 100 km | Course à Pied | 01:00:00 | 9 km | |
| 6-5-2010 | Allure 100 km | Course à Pied | 00:39:48 | 6 km | |
| 4-5-2010 | Allure 100 km+20' à 11km/h | Course à Pied | 01:07:00 | 11 km | |
| 2-5-2010 | Allure 100 km | Course à Pied | 01:00:00 | 8.7 km | |
| 1-5-2010 | 5*10' seuil | Course à Pied | 01:22:49 | 15 km | |
| 28-4-2010 | Endurance | Course à Pied | 00:58:27 | 10.4 km | |
| 27-4-2010 | VMA avortée | Course à Pied | 00:27:38 | 5 km | |
| 25-4-2010 | Allure 100 km | Course à Pied | 03:58:49 | 34 km | |
| 24-4-2010 | Seuil | Course à Pied | 02:06:19 | 22.4 km | |
| 23-4-2010 | Allure 100 km | Course à Pied | 01:00:00 | 8.7 km | |
| 21-4-2010 | Endurance | Course à Pied | 00:58:41 | 10.4 km | |
| 18-4-2010 | Allure 100 km | Course à Pied | 03:32:11 | 31.1 km | |
| 17-4-2010 | Les 20 km de Velaines | Course à Pied | 01:40:21 | 20.7 km | |
| 17-4-2010 | Echauffement | Course à Pied | 00:07:41 | 1.3 km | |
| 15-4-2010 | Allure 100 km | Course à Pied | 01:00:00 | 8.9 km | |
| 14-4-2010 | Endurance | Course à Pied | 00:59:50 | 10.4 km | |
| 13-4-2010 | 8*500/1'30" | Course à Pied | 00:58:51 | 10.7 km | |
| 11-4-2010 | Allure 100 km | Course à Pied | 03:23:53 | 30 km | |
| 10-4-2010 | 7*10' seuil | Course à Pied | 01:37:41 | 18.1 km | |
| 8-4-2010 | Endurance | Course à Pied | 00:59:34 | 10.4 km | |
| 3-4-2010 | Run and bike | Course à Pied | 01:18:09 | 17.4 km | |
| 5-4-2010 | Allure 100 km | Course à Pied | 03:09:21 | 27.2 km | |
| 2-4-2010 | Seuil 7*9' | Course à Pied | 01:47:00 | 19.4 km | |
| 31-3-2010 | Endurance | Course à Pied | 00:59:18 | 10.4 km | |
| 29-3-2010 | 10*400 | Course à Pied | 01:01:40 | 10.5 km | |
| 28-3-2010 | Allure 100 km | Course à Pied | 02:51:47 | 25 km | |
| 27-3-2010 | Le jogging du Président | Course à Pied | 01:03:44 | 11.9 km | |
| 22-3-2010 | 4*800 | Course à Pied | 00:51:43 | 9 km | |
| 21-3-2010 | Allure 100 km | Course à Pied | 02:55:25 | 25.5 km | |
| 20-3-2010 | 7*8' seuil | Course à Pied | 01:39:54 | 18.3 km | |
| 17-3-2010 | 12*300-150 | Course à Pied | 00:58:47 | 10.4 km | |
| 18-3-2010 | Allure 100 km | Course à Pied | 00:58:05 | 8.6 km | |
| 15-3-2010 | Décrassage | Course à Pied | 00:45:00 | 7.6 km | |
| 14-3-2010 | Cours Forrest... | Course à Pied | 03:31:01 | 36.6 km | |
| 13-3-2010 | La Gallo-Romaine | Course à Pied | 00:52:46 | 12 km | |
| 13-3-2010 | Ech./Récup. | Course à Pied | 00:30:13 | 5.2 km | |
| 12-3-2010 | Avant course | Course à Pied | 00:30:23 | 5.7 km | |
| 10-3-2010 | 4*300-200-100 | Course à Pied | 00:48:50 | 8.7 km | |
| 8-3-2010 | 6*8' seuil R2 | Course à Pied | 01:30:01 | 16 km | |
| 7-3-2010 | Allure 100 km | Course à Pied | 02:50:17 | 25.1 km | |
| 6-3-2010 | Jogging de l'Institut Libre des Métiers | Course à Pied | 00:46:32 | 10.2 km |
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13-12-2008 | Le Jogging du Père Noël | 9.25 | 64/169 soit 38% | 00:44:43 | 00:00:00 | |
| 2-2-2008 | La Gallo-Romaine | 12 | 189/544 soit 35% | 00:53:48 | 00:38:01 | |
| 18-11-2007 | La Rumoise | 9 | 180/605 soit 30% | 00:40:08 | 00:29:41 | |
| 11-11-2007 | Mont de la Trinité | 12.73 | 232/695 soit 33% | 00:57:52 | 00:43:33 | |
| 13-10-2007 | Marathon de Beloeil | 42.195 | 61/82 soit 74% | 04:01:14 | 02:49:58 | |
| 24-3-2007 | La Gallo-Romaine | 12 | 211/572 soit 37% | 00:52:03 | 00:37:50 | |
| 17-3-2007 | Le Jogging du Président | 12 | 250/360 soit 69% | 01:03:42 | 00:41:23 | |
| 10-3-2007 | Le Jogging de l'Institut libre des Métiers | 10.4 | 223/578 soit 39% | 00:46:30 | 00:32:52 | |
| 3-3-2007 | Le Jogging des Marbriers | 13.6 | 181/439 soit 41% | 01:04:59 | 00:46:15 | |
| 24-2-2007 | Le Jogging du Printemps | 10.3 | 192/539 soit 36% | 00:46:29 | 00:34:33 | |
| 10-2-2007 | Le Circuit des Chapelles | 10.4 | 220/545 soit 40% | 00:49:14 | 00:34:50 | |
| 2-12-2006 | Le Jogging de la Saint Nicolas | 10.4 | 184/414 soit 44% | 00:46:56 | 00:35:08 | |
| 19-11-2006 | La Rumoise | 9 | 193/565 soit 34% | 00:39:59 | 00:30:44 | |
| 11-11-2006 | Mont de la Trinité | 12.73 | 289/715 soit 40% | 00:59:02 | 00:42:59 | |
| 21-10-2006 | Le Grand Prix Denis Jouret Flobecq | 10.95 | 217/450 soit 48% | 00:51:21 | 00:36:25 | |
| 30-9-2006 | 20 km de la Forêt de Beloeil | 19.6 | 311/480 soit 65% | 01:43:52 | 01:06:21 | |
| 24-9-2006 | La Traversée de la Ville | 12 | 165/344 soit 48% | 00:55:46 | 00:41:26 | |
| 16-9-2006 | Semi-Marathon d'Herinnes | 21.1 | 260/286 soit 91% | 02:10:17 | 01:15:25 | |
| 3-9-2006 | 10 km de Templeuve | 12.3 | 253/254 soit 100% | 01:35:00 | 00:43:13 | |
| 26-8-2006 | Le Jogging St Antoine | 12.16 | 237/389 soit 61% | 01:00:30 | 00:42:46 | |
| 19-8-2006 | La Corrida des Collines | 12.6 | 152/359 soit 42% | 00:55:34 | 00:41:34 | |
| 6-8-2006 | La Corrida Pipaisienne | 10.28 | 171/478 soit 36% | 00:45:21 | 00:32:59 | |
| 8-7-2006 | Le Jogging du Floc et du Souvenir | 10.95 | 201/397 soit 51% | 00:51:58 | 00:37:02 | |
| 24-6-2006 | Le Jogging de Popuelles | 11.5 | 217/414 soit 52% | 00:56:00 | 00:39:02 | |
| 17-6-2006 | Les Crêtes du Tournaisis | 13.6 | 277/486 soit 57% | 01:12:43 | 00:47:17 | |
| 10-6-2006 | La Kainoise | 21.1 | Abandon | 00:00:00 | 01:18:34 | |
| 20-5-2006 | Le Jogging du Collège de Kain | 15 | 212/358 soit 59% | 01:14:15 | 00:52:50 | |
| 13-5-2006 | Le Jogging de la Sainte-Union | 11.3 | 340/381 soit 89% | 01:07:17 | 00:38:18 | |
| 12-5-2006 | La Ronde du Parc | 10 | 126/290 soit 43% | 00:45:39 | 00:32:35 | |
| 22-4-2006 | 20 km de Velaines | 20.2 | 178/335 soit 53% | 01:40:37 | 01:11:23 | |
| 8-4-2006 | Le Jogging du Faubourg Morelle | 8.6 | 116/415 soit 28% | 00:35:47 | 00:27:19 | |
| 1-4-2006 | Le Circuit des 5 Rocs | 11 | 392/392 soit 100% | 01:23:44 | 00:36:19 | |
| 25-3-2006 | La Gallo-Romaine | 12 | 215/544 soit 40% | 00:53:12 | 00:40:24 | |
| 11-3-2006 | Le Jogging de l'Institut libre des Métiers | 10.4 | 147/461 soit 32% | 00:45:12 | 00:34:30 | |
| 4-3-2006 | Le Jogging des Marbriers | 12.9 | 424/468 soit 91% | 01:16:00 | 00:42:17 | |
| 25-2-2006 | Le Jogging du Printemps | 10.2 | 147/526 soit 28% | 00:42:58 | 00:33:08 | |
| 5-2-2006 | Hivernales du RCB - 10 km | 9.5 | 134/638 soit 21% | 00:42:51 | 00:29:52 | |
| 21-1-2006 | Les Relais Givrés | 12 | - | 00:38:30 | 00:00:00 | |
| 10-12-2005 | La Corrida de Thieusies | 8 | - | 00:38:08 | 00:00:00 | |
| 3-12-2005 | Le Jogging de la Saint Nicolas | 10.4 | 177/425 soit 42% | 00:46:35 | 00:36:05 | |
| 20-11-2005 | La Rumoise | 9 | 500/511 soit 98% | 01:03:35 | 00:30:03 | |
| 11-11-2005 | Mont de la Trinité | 12.73 | 312/710 soit 44% | 00:58:51 | 00:43:14 | |
| 30-10-2005 | Cross de Masse de la Rusta | 9.3 | 366/375 soit 98% | 01:08:17 | 00:31:57 | |
| 22-10-2005 | Le Grand Prix Denis Jouret Flobecq | 10.95 | 210/399 soit 53% | 00:51:20 | 00:35:50 | |
| 16-10-2005 | 20 km de Paris | 20 | - | 01:48:42 | 00:00:00 | |
| 1-10-2005 | 20 km de la Forêt de Beloeil | 19.6 | 239/407 soit 59% | 01:37:32 | 01:07:04 | |
| 25-9-2005 | La Traversée de la Ville | 12 | 185/349 soit 53% | 00:54:23 | 00:39:02 | |
| 27-8-2005 | Le Jogging Saint-Antoine | 12.3 | 190/388 soit 49% | 00:57:36 | 00:00:00 | |
| 13-8-2005 | La Course des Sources | 16 | 701/822 soit 85% | 01:47:03 | 00:49:03 | |
| 7-8-2005 | La Corrida Pipaisienne | 10.14 | 174/426 soit 41% | 00:45:58 | 00:34:56 | |
| 23-7-2005 | Les Foulées Bressaudes | 7.5 | 100/137 soit 73% | 00:31:47 | 00:21:33 | |
| 17-7-2005 | Lombise les Parcs en B. | 14.3 | 573/593 soit 97% | 01:32:30 | 00:44:56 | |
| 9-7-2005 | La Gouyasse | 11.04 | 215/284 soit 76% | 00:58:39 | 00:37:34 | |
| 2-7-2005 | Le Jogging du Floc et du Souvenir | 10.95 | 215/360 soit 60% | 00:52:13 | 00:36:40 | |
| 25-6-2005 | Le Jogging de Popuelles | 10.2 | 301/380 soit 79% | 00:56:13 | 00:35:06 | |
| 18-6-2005 | Les Crêtes du Tournaisis | 13.6 | 337/382 soit 88% | 01:31:12 | 00:49:22 | |
| 11-6-2005 | La Foulée Anvinoise | 10 | 306/316 soit 97% | 01:00:56 | 00:33:20 | |
| 16-5-2005 | Le Jogging de Maubray | 11 | 180/335 soit 54% | 00:53:11 | 00:37:24 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 27-09-2008 | 100 kms (route) | 14h21'29'' | |
| 20-04-2008 | Marathon | 03h53'03'' | |
| 05-04-2008 | Semi Marathon | 01h39'05'' | |
| 25-02-2006 | 10 kms (route) | 42'07'' |
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