Les entrainements en 2015

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Année : 2014 - 2015 - 2016 (Toutes)
Mois : September (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 32455 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
12 Mar 15 Bikoon Vélotaf Cyclisme 45'00'' 12 16.00   Continu - Facile -/-  
11 Mar 15 Bikoon Vélotaf Cyclisme 35'00'' 10 17.14   Continu - Facile -/-  
01 Jan 15 loiseau Gr-BrOx+1 AR Course à Pied 34'14'' 6.5 11.51   Continu - Facile -/-  
01 Jan 15 akunamatata cretes cassis Course à Pied (trail) 30'00'' 4.5 9.00   Continu - Facile -/-  
01 Jan 15 Calaferte 3km marche (impossible de courir lendemain de muscu) Marche 36'00'' 3 5.00   Continu - Facile -/-  
11 Mar 15 melquiad Halage Vilaine Course à Pied 45'00'' 8.2 10.93   Continu - Moyenne -/-  
14 Mar 15 ch'ti lillois d'vizille home trainer Home Trainer 01h00'05'' 25.1 25.06   Continu - Moyenne -/-  
11 Mar 15 ringo73 footing endurance Course à Pied 01h06'00'' 12 10.90   Continu - Moyenne -/-  
12 Mar 15 hundsruck EF Cyclisme 01h20'00'' 30 22.50   Continu - Moyenne 136/160  
01 Jan 15 Montana Endurance Course à Pied 01h18'00'' 15.6 12.00   Continu - Moyenne -/-  
02 Jan 15 david09 voie verte Course à Pied (trail) 55'44'' 10 10.76   Continu - Moyenne -/-  
02 Jan 15 Insomniac Trailer Échauffement Course à Pied 37'28'' 6.1 9.89   Continu - Moyenne -/-  
01 Jan 15 CROCS-MAN first marathon 2015 Course à Pied 04h20'00'' 42.1 9.73   Compétition - Moyenne -/-  
03 Jan 15 david09 avec les garçons Course à Pied (trail) 39'21'' 5 7.62   Continu - Moyenne -/-  
04 Jan 15 Lucho26 Foting reprise Course à Pied 35'00'' 5 8.57   Continu - Moyenne -/-  
04 Jan 15 kikidrome home trainer Home Trainer 30'00'' 13 26.00   Continu - Moyenne -/-  
04 Jan 15 akunamatata cassis port pin Course à Pied (trail) 30'00'' 4 8.00   Continu - Moyenne -/-  
04 Jan 15 melquiad Halage Vilaine Course à Pied 01h02'42'' 11 10.52   Continu - Moyenne -/-  
20 Oct 15 Yvan11 Footing Test ( avant reprise ?) Course à Pied 30'00'' 5.7 11.50   Continu - Un peu difficile -/-  
18 Oct 15 le10craie endurance fondamentale Course à Pied (route, ultra) 01h10'32'' 13.8 11.73   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Apr 15 david09 velo voie verte VTT 50'00'' 10 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 15 david09 visite strasbourg en groupe Course à Pied 50'00'' 8 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 15 Txantxo sortie test 2 Course à Pied 42'30'' 8 11.29   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 15 chorizo13 MAISON/COL MORGIOU PAR LA ROUTE/TOURS DANS LUMINY/MAISON VTT 01h45'36'' 26.5 15.05   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 15 Minie Flo vélo récup Cyclisme 02h00'00'' 45 22.50   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 15 NICO73 Bois de Meudon Course à Pied 58'00'' 12 12.41   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 15 david a natation Natation 52'20'' 3 3.43   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 15 david a home trainer Home Trainer 01h00'00'' 23.3 23.29   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 15 Albacor38 U know I'm Bad Sports de raquettes 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 15 le10craie endurance fondamentale Course à Pied (route, ultra) 01h12'52'' 13.8 11.36   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 15 rémi74 ballade Marche 35'00'' 3 5.14   Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 15 benoitb Entraînement natation Natation 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 15 benoitb Home trainer Home Trainer 01h01'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 15 Jerome_I treadmill 5km Course à Pied 28'59'' 5 10.35   Continu - Un peu difficile 162/-  
11 Mar 15 Albacor38 Pump it up ! Renforcement musculaire 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 15 Jerome_I treadmill 5km Course à Pied 26'53'' 5 11.15   Continu - Un peu difficile 165/-  
11 Mar 15 Twix2run plouf & brasse Natation 01h02'00'' 2 1.93   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 15 david09 en famille Course à Pied (trail) 01h00'00'' 8 8.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 15 david09 sunny 3 rounds Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 15 begouz ht 15' - trx 20' - ht 15' - etirement 10' Renforcement musculaire 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 15 leeson Endurance Course à Pied 01h00'00'' 11.5 11.50   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 15 anyah natation (sans palmes) : crawl et dos crawlé Natation 45'00'' 1.5 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 15 Tabaz Digue, 8x45" Course à Pied (trail) 54'00'' 10 11.11   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 15 Pistou piscine Natation 56'22'' 1.8 1.94   Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 15 Yvan11 Marche Fontfroide Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 15 argalas tour du CHAC Course à Pied 30'00'' 5 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Mar 15 boby69 récupération semi Course à Pied 01h00'00'' 10 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 15 laurent05 vélo + etirement Home Trainer 21'00'' 12 34.28   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 15 CROCS-MAN Sans nom Course à Pied 30'00'' 6 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 15 leeson HT + PPG Home Trainer 50'00'' 8 9.60   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 15 david a retour ecole Course à Pied (route, ultra) 01h27'30'' 20.3 13.91   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 15 melquiad Piscine Bréquigny Natation 45'00'' 1.2 1.60   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Mar 15 Vivien (100bornard1022) Entrainement 12/03/15 Course à Pied (route, ultra) 54'14'' 10.9 12.05   Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jan 15 dca ELLIPTIQUE Home Trainer 01h30'00'' 18 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Feb 15 ant09 haltéro a la fac Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 15 JIHEL 1t10 Course à Pied 55'00'' 10 10.90   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 15 vinch64 vma longue Course à Pied 59'40'' 9.7 9.78   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 15 rémi74 ballade avec les enfants Marche 45'00'' 3 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 15 FOREST Alex Sans nom Course à Pied (route, ultra) 02h46'00'' 30 10.84   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 15 Arcelle Journée de ski Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 15 philkikou Rando Beausemblant et St Cyr-Davézieux Marche 02h50'00'' 12 4.23   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 15 pépé békélé Jean bouin Course à Pied 01h10'00'' 15.2 13.02   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 15 Txantxo Vélo appart Home Trainer 30'00'' 12.4 24.79   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 15 Insomniac Trailer Renforcement haut du corps Renforcement musculaire 27'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 15 gillou38 SdF#5 Ski de fond 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 15 La Tortue marche nordique Marche 01h17'00'' 8 6.23   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 15 dca Marche Marche 50'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 15 akunamatata cap provence Natation 35'00'' 1.3 2.22   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 15 zakkarri Footing + 10 accélérations Course à Pied 57'45'' 10 10.38   Continu - Un peu difficile 145/186  
02 Jan 15 jepipote VE 1h00 Home Trainer 01h00'00'' 18.4 18.39   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 15 Albacor38 1ere neige Ski Alpin 02h10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 15 Mamanpat Body training Musculation 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 15 Insomniac Trailer Abdos Renforcement musculaire 41'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 15 La Tortue Piscine Natation 35'00'' 1.6 2.74   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 15 Mustang sortie vélo Cyclisme 02h15'00'' 50 22.22   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 15 chorizo13 MAISON/VOIRE/MARRON /LES 3 DENTS/HOME MORT/VERT/ROUGE/POINTILLE JAUNE/PAS DE LA SELLE/BOIS DE LA SELLE/PUIT DU LIERRE/VOIRE/MAISON Course à Pied (trail) 02h01'45'' 12.3 6.06   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 15 rémi74 ballade avec le chien Marche 01h00'00'' 4 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 15 Arcelle Journée de ski Ski Alpin 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 15 akunamatata malmousque catalan Natation 40'00'' 2 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 15 montevideo Parc Borely12 - 5kms (A42) gps Course à Pied 01h04'14'' 12 11.24   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 15 randomontevideo Carro 2015/1 gps Marche 01h44'08'' 4.5 2.64   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jan 15 RayaRun Ski aux Arcs Ski Alpin 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 15 RayaRun Ski aux Arcs Ski Alpin 01h15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 15 Vivien (100bornard1022) Première séance du cru 2015 Course à Pied (route, ultra) 43'20'' 8.3 11.57   Accélération progressive - Un peu difficile -/-  
02 Jan 15 Txantxo Vélo appart Home Trainer 45'00'' 18.9 25.19   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 15 Albacor38 Pump it up ! Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 15 rémi74 ballade avec le chien Marche 01h00'00'' 4.5 4.50   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 15 david38 Nîmes appart Course à Pied 01h01'48'' 13 12.62   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 15 chorizo13 MAISON/CASSIS/ROQUEFORT/COL DE L'ANGE/GEMENOS/BAUDINARD/AUBAGNE/VALENTINE/ROUVIERE/MAISON Cyclisme 03h02'15'' 71.1 23.40   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 15 Krapo07 Ski journée Ski Alpin 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 15 Txantxo Vélo appart Home Trainer 45'00'' 18.2 24.26   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jan 15 gillou38 SdF#6 Ski de fond 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 15 gillou38 SdF#7 Ski de fond 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 15 Montana Endurance Course à Pied 01h36'50'' 20.2 12.51   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 15 joggeurfun Reconnaissance d'une partie du parcours du semi-marathon de Dombasle sur Meurthe. Course à Pied 01h05'59'' 13.5 12.35   Continu - Un peu difficile 160/177  
03 Jan 15 Insomniac Trailer A/R entrainement Cyclisme 36'54'' 9.5 15.57   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 15 La Tortue piscine tcn Natation 01h00'00'' 2.4 2.40   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 15 david09 will10 11 rounds Renforcement musculaire 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 15 jepipote VE 1h00 Home Trainer 01h00'00'' 16.9 16.89   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jan 15 begouz ht 10' - dos - abdo Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h41'44'' 16.4 km 9.71 km/h 392.2 D+   142.3/78.7   
Moyenne par jour 292 jours 188h28'31'' 1831.6 km   31398 D+       
Moyenne par semaine 42 semaines 1310h21'11'' 12734.5 kms   218296 D+       
Moyenne par mois 10 mois 5503h28'59'' 53485 kms   916844 D+       
Moyenne par année 1 an 55034h49'56'' 534850.4 kms   9168445 D+       
Total 55034h49'56'' 534850.4 kms
(42.195 en course) 		  9168445 D+       

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