Les entrainements en 2024

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7406 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
25 May 24 totote01 Bramafan x 2 Course à Pied (trail) 01h57'00'' 13 6.66 799 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 POCox Marche en soir?e Marche 01'56'' 0.1 4.93   Continu - Un peu difficile 113.7/140  
09 May 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 32'25'' 1.9 3.54 18 Continu - Un peu difficile 103.5/142  
09 May 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 41'55'' 1.4 2.04 27 Continu - Un peu difficile 102.7/142  
09 May 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 08'10'' 0.3 2.52   Continu - Un peu difficile 98.3/114  
09 May 24 POCox Site Maya de Chichen Itza Marche 01h41'21'' 4.3 2.56 28 Continu - Un peu difficile 97.5/135  
09 May 24 POCox Marche le matin Marche 12'51'' 1 4.68 2 Continu - Un peu difficile 102.4/113  
09 May 24 5Marcus1 Visite de Caen Marche 57'05'' 4 4.22 37 Continu - Un peu difficile 93.2/121  
09 May 24 jano Trail en soir?e Course à Pied (trail) 01h05'53'' 12 10.93 73 Continu - Un peu difficile 156.5/169  
09 May 24 Badajoz Spécifique Course à Pied 56'30'' 12 12.74   Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Razouille Promenade le long de la plage Marche 02h06'10'' 9.1 4.34 18 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Razouille Footing le long de la plage Course à Pied 59'08'' 10 10.19 10 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 junoos Trail de La Passe Pierre Course à Pied (trail) 01h46'23'' 18.8 10.60 91 Continu - Un peu difficile 180/200  
09 May 24 junoos Marche Marche 01h42'23'' 8.8 5.19 25 Continu - Facile -/-  
09 May 24 philippe.u GR400 J1 Marche 10h14'25'' 53.2 5.20 2771 Continu - Un peu difficile 127/170  
09 May 24 philkikou Rallye de la Roanne ? Crest Cyclisme 06h53'22'' 130.5 18.94 1924 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 TomTrailRunner Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 04h11'58'' 18.5 4.42 736 Continu - Un peu difficile 99.6/159  
09 May 24 Philoudu78 Pointe nord Marche 03h09'12'' 13.6 4.32 164 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Renard Luxo Point Vert Adeps Beausaint Course à Pied (trail) 01h45'31'' 20.9 11.90 496 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 philibert69 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h06'54'' 10.1 9.12 272 Continu - Un peu difficile 131.3/153  
09 May 24 joggeurfun Calcul du seuil lactique. Echec !!! Course à Pied 33'44'' 6.6 11.81   Accélération progressive - Très difficile++ 142/159  
09 May 24 centori vélo famille VTT 01h26'46'' 18.9 13.10 61 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 centori retour taff VTT 18'04'' 7 23.47 30 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 lemulot PPG Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 lemulot Beaulieu Course à Pied (trail) 47'14'' 8.1 10.28 220 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 lemulot Escaliers de Rocamadour Marche 22'00'' 0.9 2.45 92 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 jano Noirmoutier ? v?lo Cyclisme 02h42'56'' 30.6 11.29 196 Continu - Un peu difficile 91.1/176  
09 May 24 Tabaz Vouillants Course à Pied (trail) 03h41'00'' 20.2 5.49 980 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Bacchus Boucle Asquins via Montillot, la goulote Course à Pied (trail) 02h05'00'' 53 25.44 600 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Thomas74 Reprise avec de bonnes jambes Course à Pied (trail) 01h27'00'' 10.3 7.13 546 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 TomTrailRunner Randonn?e le midi Marche 03'10'' 0.2 4.56   Continu - Un peu difficile 85.5/112  
09 May 24 ArkaLuc Premier jogging en t-shirt ( pas trop tôt!!!) Course à Pied 01h47'55'' 20.7 11.55 163 Continu - Moyenne -/-  
09 May 24 Dca Vélo Cyclisme 04h08'00'' 112 27.09 850 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Philoudu78 Marche matinale Marche 01h15'28'' 4.9 3.89 87 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Rem Morning boulange Cyclisme 12'21'' 3.8 18.55 29 Continu - Un peu difficile 105.4/122  
09 May 24 centori velo taff VTT 06'41'' 2.2 20.37 8 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 PetitManseng Sortie matinale en endurance fondamentale (Hampton Court Park, Barge Walk) gps Course à Pied 01h07'08'' 13.4 11.98 25 Continu - Moyenne 134/154  
08 May 24 junoos Marche Marche 01h26'45'' 6.7 4.66 15 Continu - Facile 77/88  
08 May 24 philippe.u GR400 J0 Marche 57'49'' 5.4 5.65 348 Continu - Un peu difficile 122.6/160  
08 May 24 joggeurfun Barbonville, les Sablières de la Meurthe, Barbonville. Course à Pied 51'48'' 10.3 11.93   Continu - Un peu difficile 144/170  
08 May 24 POCox Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h05'03'' 9.3 8.60 43 Continu - Un peu difficile 135.4/162  
08 May 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 24'29'' 2 4.93 11 Continu - Un peu difficile 96.2/115  
08 May 24 loiseau Rachais - crêtes - Vence - StEynard 7vir - retour par GR, fac geo Course à Pied (trail) 03h36'52'' 24.3 6.72 1340 Continu - Très facile -/-  
08 May 24 philkikou Saint-F?licien - Cols de Fontaille et du Juvenet - Vaudevant Marche 04h15'17'' 17.5 4.13 637 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Philoudu78 Suite Marche 40'46'' 2.7 3.99 40 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Marmadoc Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 05h20'50'' 119 22.26 2130 Continu - Un peu difficile 146.1/180  
08 May 24 Rem Un tour d?horizon d?Ol?ron Cyclisme 09h50'29'' 193.6 19.68 1270 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 philibert69 Paddle Sports de raquettes 02h41'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Philoudu78 Br?hat Marche 56'31'' 3.7 3.95 56 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Renard Luxo Point Vert Adeps Heyd Course à Pied (trail) 01h37'40'' 19.8 12.18 461 Continu - Moyenne -/-  
08 May 24 BOUK honte-du-sport Direction le Lac Saint-André gps Home Trainer 03h02'01'' 52 17.14 569 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 SevenWil Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 04h37'08'' 74 16.02 1864 Continu - Un peu difficile 93.4/197  
08 May 24 5Marcus1 Entra?nement Dieppe S7 : le long de la N31 puis par le bois Marche 02h39'51'' 14 5.25 113 Continu - Un peu difficile 112/143  
08 May 24 grumlie Marche dans l'apr?s-midi Marche 20'23'' 1.9 5.68   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 TomTrailRunner Barr? par mon niveau ?? Cyclisme 03h50'18'' 73.9 19.26 1584 Continu - Un peu difficile 90.7/191  
08 May 24 Philoudu78 Br?hat Marche 11'14'' 0.8 4.50 21 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Philoudu78 Approche Marche 06'07'' 0.4 4.73   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 lemulot Puy de Dôme Marche 25'00'' 1.4 3.35 60 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 lemulot St Pierre Course à Pied (trail) 01h48'00'' 13.6 7.55 700 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Mazouth Mont Thou Express x2 gps Course à Pied (trail) 02h01'43'' 12.6 6.21 861 Feeling - Moyenne 146/165  
08 May 24 centori mollet KO Course à Pied (trail) 01h54'40'' 14.8 7.78 279 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Bacchus Boucle Asquins via Montillot Course à Pied (trail) 01h10'00'' 27 23.14 290 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Philoudu78 Aux abords de Rennes Marche 01'58'' 0.1 4.51 2 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Philoudu78 Gar? en bordel Marche 03'29'' 0.2 3.84   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 ArkaLuc Jogging Course à Pied 01h50'52'' 20.7 11.24 163 Continu - Moyenne -/-  
08 May 24 Dca Vélo Cyclisme 02h45'00'' 64 23.27 500 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 philkikou Déplacement Davézieux / Annonay Cyclisme 53'49'' 16.5 18.49 305 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 jano Trail le matin Course à Pied (trail) 01h08'45'' 8.7 7.61 505 Continu - Un peu difficile 154.5/181  
08 May 24 Philoudu78 Changement de conducteur Marche 19'' 0 0.56   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 5Marcus1 Rodage chaussures num?ro 2 Marche 51'50'' 4.4 5.16 42 Continu - Un peu difficile 99.4/119  
08 May 24 Philoudu78 Direction Br?hat Marche 19'' 0 2.08   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 Badajoz Endurance Course à Pied 56'30'' 10.3 10.93   Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 24 philippe.u Randonn?e le matin Marche 01h53'37'' 10 5.28 162 Continu - Un peu difficile 100.6/124  
08 May 24 grumlie Course ? pied le matin Course à Pied 01h12'50'' 10.8 8.94 111 Continu - Un peu difficile 142.1/166  
07 May 24 Razouille Blablarun aux Buttes Chô Course à Pied 01h04'06'' 10 9.40 148 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 junoos Marche Marche 13'38'' 1.7 7.52 8 Continu - Un peu difficile 73/105  
07 May 24 junoos Footing Course à Pied 01h05'54'' 11.2 10.21 34 Continu - Moyenne 127/135  
07 May 24 POCox Marche de nuit Marche 09'12'' 0.4 2.70 4 Continu - Un peu difficile 110.6/143  
07 May 24 POCox Marche en soir?e Marche 16'49'' 0.8 2.96 8 Continu - Un peu difficile 89.2/131  
07 May 24 POCox Marche en soir?e Marche 12'29'' 0.4 2.11 2 Continu - Un peu difficile 101.9/138  
07 May 24 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 51'13'' 10 11.80   Continu - Un peu difficile 143/164  
07 May 24 Mamanpat Ergo Autre 40'00'' 8.2 12.29   Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 Mazouth EF 1h05 gps Course à Pied 01h04'03'' 10.2 9.58 215 Continu - Facile 140/152  
07 May 24 lemulot PPG Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 Rem Boucle Royan , entre terre et mer Marche 02h05'07'' 10.8 5.18 106 Continu - Un peu difficile 103.8/128  
07 May 24 Jam27 Trail en soirée Course à Pied 01h10'24'' 9.7 8.31 263 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 Renard Luxo Verdenne-sentier croix-FdV Course à Pied (trail) 36'56'' 8 13.04 131 Continu - Facile -/-  
07 May 24 POCox Course ? pied le matin Course à Pied 01h34'01'' 13.6 8.71 59 Continu - Un peu difficile 148.4/170  
07 May 24 Albacor38 Douche méridienne ??? Course à Pied 52'16'' 6.3 7.30 79 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 philippe.u Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h26'30'' 7.2 5.04 127 Continu - Un peu difficile 91.6/126  
07 May 24 jano Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 28'21'' 9.3 19.72 61 Continu - Un peu difficile 116/116  
07 May 24 Cheville de Miel HT Home Trainer 46'02'' 16.6 21.70 417 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 SevenWil Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 01h22'40'' 23.5 17.05 578 Continu - Un peu difficile 95.3/187  
07 May 24 Rem Domaine des f?es, Grande c?te et retour Course à Pied 01h34'51'' 14.7 9.34 158 Continu - Un peu difficile 140.5/160  
07 May 24 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 47'24'' 5.8 7.34 150 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 24 Bacchus Boucle Asquins via Montillot Course à Pied (trail) 01h10'00'' 27 23.14 290 Continu - Facile -/-  
07 May 24 TomTrailRunner Sortie v?lo le midi Cyclisme 09'53'' 2.4 14.98 6 Continu - Un peu difficile 66.7/98  
07 May 24 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 25'29'' 9.4 22.31 44 Continu - Un peu difficile 99.7/142  
07 May 24 jano Course ? pied le midi Course à Pied 54'30'' 11.1 12.26 76 Continu - Un peu difficile 150.8/197  
07 May 24 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h55'47'' 17.5 9.06 694 Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 01h31'28'' 15.5 km 10.23 km/h 302.7 D+   122.6/138   
Moyenne par jour 19 jours 594h17'32'' 6080.1 km   96616 D+       
Moyenne par semaine 3 semaines 3763h51'08'' 38507.5 kms   611902 D+       
Moyenne par mois 1 mois 11291h33'25'' 115522.7 kms   1835707 D+       
Moyenne par année 1 an 11291h33'25'' 115522.7 kms   1835707 D+       
Total 11291h33'25'' 115522.7 kms
(0 en course) 		  1835707 D+       

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