Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6804 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
28 Apr 24 5Marcus1 Marche le matin Marche 03h07'15'' 15.6 5.01 123 Continu - Un peu difficile 111.8/150  
28 Apr 24 Youkikour Bois du Vernay Marche 01h21'14'' 4.4 3.30 112 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 24 Dca Vélo Cyclisme 03h55'00'' 106 27.06 800 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 24 Philoudu78 Senneville Marche 01h04'46'' 5.6 5.27 142 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Apr 24 junoos Endurance Course à Pied 01h31'18'' 17 11.19 72 Continu - Moyenne 139/153  
28 Apr 24 joggeurfun Barbonville, les Sablières de la Meurthe, Barbonville. Course à Pied 55'03'' 10.3 11.22   Continu - Un peu difficile 140/161  
28 Apr 24 ArkaLuc Jogging Course à Pied 01h48'19'' 20.5 11.35   Continu - Moyenne -/-  
28 Apr 24 grumlie Course ? pied le matin Course à Pied 01h48'02'' 16.2 9.00 53 Continu - Un peu difficile 145.6/165  
27 Apr 24 junoos Marche Marche 01h01'00'' 5 4.91 10 Continu - Facile 84/98  
27 Apr 24 Razouille Animation roller d'avril (Roolilalet's) Roller 02h00'00'' 5 2.50   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 5Marcus1 Dog sitter suite Marche 46'05'' 3.2 4.24 23 Continu - Un peu difficile 82.5/131  
27 Apr 24 bubulle D?fi Grandeur Nature du Raid 29 Course à Pied (trail) 03h20'03'' 17.2 5.18 368 Continu - Un peu difficile 132.1/190  
27 Apr 24 PetitManseng 16km de vélo d'intérieur (5km à résistance 7, 5km à résistance 8, 4km à résistance 9, 2km à résistance 10) Home Trainer 32'24'' 16 29.62   Continu - Moyenne 145/168  
27 Apr 24 Renard Luxo Trail du Néblon off Course à Pied (trail) 02h04'30'' 19.8 9.54 810 Continu - Très difficile -/-  
27 Apr 24 kadoc Moutaret_ChapelleBlanche_Villaroux gps Cyclisme 03h25'15'' 65.7 19.22 761 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 TomTrailRunner CT ????? 03 : Liapades Marche 01h02'11'' 3.8 3.71 146 Continu - Un peu difficile 83.3/132  
27 Apr 24 Albacor38 Pas du Tou?t - Pas St Vincent Course à Pied 03h25'25'' 16.2 4.75 1095 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 Albacor38 Ballade digestive Marche 01h18'00'' 5.5 4.27 254 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 jano Trail le matin Course à Pied (trail) 13h20'25'' 113 8.47 2620 Continu - Un peu difficile 135.3/211  
27 Apr 24 loiseau Gre - Seyssins (dossard 3 Pucelles) - La Monta - Gre Cyclisme 01h14'14'' 24.5 19.84 120 Continu - Très facile -/-  
27 Apr 24 jordy17 Jogging Course à Pied 52'20'' 8 9.18 34 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 Marmadoc Avec Antonin et les violets VTT 02h04'23'' 14.8 7.14 491 Continu - Un peu difficile 125/166  
27 Apr 24 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h29'38'' 11.7 7.86 497 Continu - Un peu difficile 141.4/171  
27 Apr 24 Rem Re-test sac b?tons / carquois (et flasques) Course à Pied 34'47'' 5.2 9.10 21 Continu - Un peu difficile 138.3/149  
27 Apr 24 TomTrailRunner Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 12'00'' 0.9 4.62 13 Continu - Un peu difficile 99.7/131  
27 Apr 24 TomTrailRunner CT ????? 03 : Glifada - Liapadez Marche 06h00'16'' 24 4.00 751 Continu - Un peu difficile 99/163  
27 Apr 24 Philoudu78 March? au poisson Marche 06'16'' 0.4 4.41   Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 PetitManseng Balade longue de 4h (Queen's promenade, Giggs Hill Green, Telegraph Hill, Hinchley Wood rail station, Littleworth Common, Esher rail station, Thames Ditton rail station, Church Walk, Hampton Court Bridge, Barge Walk, Hampton Court Park) gps Marche 04h00'01'' 21.4 5.35 113 Continu - Moyenne 71/141  
27 Apr 24 lemulot St Pierre Course à Pied (trail) 01h50'38'' 17.2 9.32 620 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 Thomas74 Salève Course à Pied (trail) 01h42'00'' 9.5 5.61 775 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 Bacchus Tour de Vezelay par Chapelle Course à Pied (trail) 01h35'00'' 12 7.57 310 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 Philoudu78 F?camp Cyclisme 03h59'26'' 81.5 20.44 801 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 Youkikour Brenots Brenets Course à Pied (trail) 02h24'34'' 15.1 6.30 566 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 24 5Marcus1 Dog sitter Marche 01h00'30'' 4.7 4.70 88 Continu - Un peu difficile 98/129  
27 Apr 24 grumlie Trace nettoy?e des parties de natation dans la garonne Course à Pied 01h08'47'' 10.5 9.23 47 Continu - Un peu difficile 151/176  
27 Apr 24 philippe.u Randonn?e le matin Marche 01h16'18'' 6.5 5.11 104 Continu - Un peu difficile 85.1/101  
27 Apr 24 lemulot PPG Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 junoos Endurance + 12 X 400 m Course à Pied 01h17'24'' 13 10.11 25 Fractionné court - Un peu difficile 130/162  
26 Apr 24 Badajoz Endurance avec Juju Course à Pied 40'00'' 6.5 9.75   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 Razouille Vélostage vendredi matin Cyclisme 01h09'00'' 24.7 21.54 113 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 philkikou Randonn?e Vocance - Le Monestier Marche 03h54'01'' 15.7 4.04 548 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 Jam27 Trail en soirée Course à Pied 02h01'17'' 15 7.42 562 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 Renard Luxo Shorty FdV Course à Pied (trail) 27'58'' 6.2 13.47 116 Continu - Facile -/-  
26 Apr 24 Marmadoc Trail en soir?e Course à Pied (trail) 14'26'' 2.3 9.59 57 Continu - Un peu difficile 140.4/156  
26 Apr 24 TomTrailRunner CT ????? 02 : Ano Pavliama - Glifada Marche 06h05'14'' 24.6 4.04 727 Continu - Un peu difficile 97.9/166  
26 Apr 24 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 49'55'' 7.2 8.75 172 Continu - Un peu difficile 132.7/155  
26 Apr 24 Philoudu78 Pause vers Fecamp Marche 03'54'' 0.1 2.27   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 17'55'' 1.8 6.35 26 Continu - Un peu difficile 102.6/123  
26 Apr 24 philtraverses pas de jambes, sac trop lourd Marche 03h41'30'' 24.1 6.52 25 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 TomTrailRunner CT ????? 02 : Beach walk Marche 25'20'' 1.4 3.51 31 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 philibert69 Gr86 3?me partie Course à Pied (trail) 08h44'36'' 64 7.32 1269 Continu - Un peu difficile 132/170  
26 Apr 24 Rem Test sac / b?ton - carquois Course à Pied 34'34'' 4.6 8.14 20 Continu - Un peu difficile 118/137  
26 Apr 24 Crunch Col de la Sée Course à Pied (trail) 45'00'' 7.1 9.46 230 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 akunamatata swimming piscine gemenos Natation 40'00'' 1.7 2.55   Continu - Facile -/-  
26 Apr 24 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 51'08'' 10 11.79   Continu - Un peu difficile 146/164  
26 Apr 24 Bacchus Tour de Vezelay, 2 montées Course à Pied (trail) 01h25'00'' 10.9 7.69 295 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 Dca Marche Marche 01h40'00'' 10 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 01h04'41'' 12.4 11.51 164 Continu - Un peu difficile 160.9/182  
26 Apr 24 Tabaz Piscine Natation 30'00'' 1.5 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 Thomas74 Gainage Renforcement musculaire 12'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 jano Pouldu ? Course à Pied (trail) 40'12'' 5.8 8.75 110 Continu - Un peu difficile 125.9/153  
26 Apr 24 ArkaLuc Jogging Course à Pied 01h50'45'' 20.5 11.10   Continu - Moyenne -/-  
26 Apr 24 SevenWil Sortie v?lo le matin Cyclisme 01h26'59'' 30.9 21.35 69 Continu - Un peu difficile 110/156  
26 Apr 24 POCox Marche le matin Marche 12'25'' 1.3 6.47 4 Continu - Un peu difficile 104.4/117  
26 Apr 24 PetitManseng Sortie matinale de reprise post-marathon dans Richmond Park (tour dans le sens horaire) gps Course à Pied 01h25'59'' 16.5 11.55 137 Continu - Un peu difficile 144/166  
26 Apr 24 SevenWil Gravelman Occitannie 350 km version route Cyclisme 02h46'01'' 31.5 11.41 85 Continu - Un peu difficile 120.5/217  
26 Apr 24 POCox Marche le matin Marche 21'54'' 1.9 5.41 1 Continu - Un peu difficile 98.5/138  
26 Apr 24 Dca Vélotaf Cyclisme 02h30'00'' 50 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 Ben737 614. Les Sablières > Base de canoë kayak Course à Pied 01h16'54'' 13.2 10.31 78 Continu - Moyenne -/-  
25 Apr 24 eric41 Balade Turquant Marche 30'00'' 2.5 5.00 28 Continu - Facile -/-  
25 Apr 24 eric41 Balade Saumur Marche 02h30'00'' 11 4.40 195 Continu - Facile -/-  
25 Apr 24 Jam27 PPG Renforcement musculaire 44'47'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 Jam27 Course à pied en soirée Course à Pied 37'27'' 6.3 10.10 31 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 Noruas Sortie Gravel #22 gps Gravel 01h23'35'' 25.4 18.24 197 Continu - Moyenne -/-  
25 Apr 24 Krapo07 Jerk Course à Pied (trail) 50'30'' 7 8.31 255 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 Dca Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 7.5 7.50   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 akunamatata Torso TRX Renforcement musculaire 12'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 akunamatata Trail running Carpiagne zone 2 Course à Pied (trail) 36'00'' 5 8.33 45 Continu - Facile -/-  
25 Apr 24 Razouille Footing à la corniche des forts Course à Pied 55'23'' 9.1 9.89 104 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 philkikou Sortie club avec les Cools à la fraîche à la Croix de Chaubouret Cyclisme 05h12'00'' 94 18.07 1475 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 centori mieux que prévu Course à Pied (trail) 01h01'34'' 12.4 12.11 51 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 loiseau Pèr'Gras AR alternant virages tranquilles-tempo (montée et descente) Course à Pied (trail) 49'14'' 7.2 8.78 275 Continu - Très facile -/-  
25 Apr 24 5Marcus1 Galet suite Natation 39'30'' 1.5 2.27   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 Renard Luxo FdV-Verdenne-bois Course à Pied (trail) 39'09'' 8.1 12.52 135 Continu - Facile -/-  
25 Apr 24 philippe.u Zwift - Climb Portal: Puy de Dome at 100% Elevation in Watopia Home Trainer 01h16'30'' 21.4 16.82 914 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 Marmadoc Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 31'06'' 2.3 4.48 67 Continu - Un peu difficile 104.5/132  
25 Apr 24 POCox Marche le matin Marche 22'01'' 1.9 5.19 3 Continu - Un peu difficile 61.3/109  
25 Apr 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 17'00'' 1.9 7.00 26 Continu - Un peu difficile 81/109  
25 Apr 24 TomTrailRunner CT ????? 01 : Agios Georgios - Ano Pavliama Marche 05h17'52'' 22.1 4.18 477 Continu - Un peu difficile 98.6/168  
25 Apr 24 philibert69 Gr86 2?me partie Course à Pied (trail) 08h43'16'' 64.5 7.39 1481 Continu - Un peu difficile 134.6/162  
25 Apr 24 grumlie Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 41'35'' 6.9 10.02 16 Continu - Un peu difficile 144.3/166  
25 Apr 24 BouBou27 For?t* de Bizy Course à Pied 02h49'48'' 21.4 7.58 308 Continu - Un peu difficile 114.6/147  
25 Apr 24 zézé St Genest - République Cyclisme 02h53'00'' 59 20.46 1170 Feeling - Assez difficile 141/165  
25 Apr 24 Bacchus Tour de Vezelay par les murgers Course à Pied (trail) 01h25'00'' 11 7.76 295 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 bubulle D?crassage post Paladru VTT 01h29'30'' 29.3 19.70 165 Continu - Un peu difficile 100/144  
25 Apr 24 Tabaz Vouillants Course à Pied (trail) 01h34'00'' 12 7.69 480 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 Thomas74 Vuache Course à Pied (trail) 01h24'00'' 8.8 6.28 519 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 mico34 Endurance gps Course à Pied 52'03'' 7.1 8.18 25 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 philtraverses tour quartier cadencé Course à Pied (trail) 43'40'' 8.4 11.59   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 philtraverses tour quartier cadencé Course à Pied (trail) 43'40'' 8.4 11.59   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h30'15'' 15.3 km 10.23 km/h 296.5 D+   122.9/138.2   
Moyenne par jour 4 jours 2558h48'33'' 26187.2 km   411414 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 10235h14'15'' 104749 kms   1645656 D+       
Moyenne par mois 1 mois 10235h14'15'' 104749 kms   1645656 D+       
Moyenne par année 1 an 10235h14'15'' 104749 kms   1645656 D+       
Total 10235h14'15'' 104749 kms
(0 en course) 		  1645656 D+       

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