Les entrainements en Avril 2019

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Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Mars - Avril - Mai (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 1299 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
22 avr 19 montevideo Canal A/R Course à Pied 01h01'30'' 10 9.75   Continu - Moyenne -/-  
22 avr 19 DavidSMFC Tournoi des Picantins - DMx R5 Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 avr 19 papy13 Les Chemins de Sainte Rosalie Course à Pied 58'12'' 10.4 10.72 250 Continu - Difficile 131/148  
22 avr 19 jpoggio Où l'on goûte à un lundi sans piétaf Marche 02h58'11'' 15 5.05 392 Continu - Moyenne -/-  
22 avr 19 melquiad Piscine Derval Natation 30'00'' 1.4 2.79   Continu - Moyenne -/-  
22 avr 19 Noruas Aiguille de Chalais gps Course à Pied (trail) 02h10'40'' 13.2 6.06 915 Continu - Moyenne -/-  
22 avr 19 grumlie Panier garni Citadelles Course à Pied (trail) 03h50'00'' 25.3 6.59 970 Feeling - Moyenne -/-  
22 avr 19 natchou Le Chemin de Ste Rosalie à La Fare - 17 km gps Course à Pied (trail) 01h27'52'' 16.8 11.51 311 Continu - Moyenne 183/234  
22 avr 19 loiseau Rachais - Crêtes - StEynard - retour GR Course à Pied (trail) 03h54'30'' 26.2 6.72 1550 Continu - Facile -/-  
22 avr 19 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h05'00'' 11.4 10.52   Continu - Facile -/-  
22 avr 19 Julae DM compiegne Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 avr 19 jujuhrc Sans nom VTT 30'00'' 8 16.00 50 Continu - Moyenne -/-  
22 avr 19 Bert' 25 Bosses Course à Pied (trail) 03h02'00'' 16.2 5.34 840 Continu - Moyenne 143/185  
22 avr 19 brague spirit notre Dame de la Garoupe Cyclisme 01h15'00'' 29.9 23.91 160 Continu - Moyenne -/-  
22 avr 19 schnacka vélo recup gps Cyclisme 01h46'47'' 42.1 23.66 104 Continu - Moyenne 126/154  
22 avr 19 PetitManseng Sortie en endurance active (Richmond Park - Wimbledon Common) gps Course à Pied 01h38'07'' 21 12.88 190 Continu - Moyenne 141/160  
22 avr 19 gnoufee 2x10x30/30 r 5' + 6 montées gps Course à Pied 58'16'' 12 12.42 40 Continu - Moyenne -/-  
22 avr 19 TomTrailRunner Pérouges ride Cyclisme 01h28'37'' 39.7 26.90 294 Continu - Moyenne 124/163  
22 avr 19 Spir Reco VVX 15km Course à Pied (trail) 02h02'44'' 19 9.33 637 Continu - Moyenne -/-  
22 avr 19 Ben73 216. Les Chapelles > La Thuile - Petit parcours Course à Pied (trail) 01h23'27'' 12.5 9.00 443 Continu - Moyenne 153/177  
22 avr 19 Youkikour Route Arleuf AR Course à Pied 01h11'18'' 12.2 10.30 213 Continu - Moyenne -/-  
22 avr 19 PIERRICK_07130 VMA Longue Course à Pied (route, ultra) 01h07'34'' 12.7 11.29 27 Fractionné long - Assez difficile 143/170  
22 avr 19 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 32'06'' 13.2 24.82 155 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 montevideo Piste 5000 (A10) gps Course à Pied 50'00'' 10 12.00   Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 jpoggio Balades du dimanche Marche 01h40'02'' 8.6 5.15 207 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 Bert75 Sans nom Cyclisme 02h00'00'' 31.3 15.64 120 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 03h03'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 Bert75 Sans nom Marche 40'00'' 4.1 6.14 123 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h04'00'' 10.8 10.12   Continu - Facile -/-  
21 avr 19 Julae SD compiegne Sports de raquettes 02h15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 Julae DD compiegne Sports de raquettes 02h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 jujuhrc Sans nom VTT 01h20'00'' 24 18.00 200 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 jujuhrc Sans nom Course à Pied (trail) 01h20'00'' 14.4 10.79 200 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 brague spirit agneau Pascale au relais des Merveilles Marche 02h30'00'' 10.8 4.32 725 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 bubulle Falaises GR2 Les Andelys Course à Pied (trail) 02h08'57'' 15.1 7.05 917 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 PetitManseng Longue balade: aller-retour jusqu'à Ockley Hill par North Downs Way (avec au retour, quelques variantes et un passage par Headley Heath) gps Marche 08h22'16'' 43.4 5.19 1223 Continu - Assez difficile 95/154  
21 avr 19 ch'ti lillois d'vizille semaine 16 Autre 18h15'24'' 349 19.11 3015 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 petzel Passerelle de l'Ebron Course à Pied (trail) 03h02'00'' 22.5 7.41 1217 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 Ewi GPS dans les choux Course à Pied 01h32'58'' 15 9.68 567 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 Albacor38 Balade apéritive gps Course à Pied (trail) 03h10'42'' 26.4 8.33 771 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 Albacor38 Balade digestive gps Marche 31'00'' 3.1 6.09 42 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 loiseau PPG semaine 16 Renforcement musculaire 40'00'' 0 0.00   Continu - Très facile -/-  
21 avr 19 catcityrunner marche du dimanche Marche 01h50'00'' 11 6.00 30 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 Txantxo La Course du Laka Course à Pied (trail) 02h16'00'' 21 9.26 1300 Compétition - Moyenne -/-  
21 avr 19 anilem54 vtt semaine 16 VTT 01h39'03'' 26.9 16.31 235 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 anilem54 vélo semaine 16 Cyclisme 03h10'06'' 81.1 25.61 586 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 anilem54 cap semaine 16 Course à Pied 05h20'58'' 49.1 9.18 344 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 Spir Footing explo Course à Pied (trail) 01h27'56'' 13.8 9.42 213 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 jog68440 Sans nom Autre 03h20'00'' 2 0.60   Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 jog68440 Sans nom Marche 02h24'00'' 10.3 4.29 200 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 philtraverses le 55 kms des citadelles. Dan le choux. Je paye mon ventoux une semeine avant gps Course à Pied (trail) 08h24'38'' 55.4 6.58 2600 Continu - Assez difficile -/-  
21 avr 19 loiseau AR La Monta Cyclisme 39'03'' 6.7 10.29 40 Continu - Très facile -/-  
21 avr 19 david a cap Course à Pied (route, ultra) 12h16'45'' 132.7 10.80 2080 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 david a VTT VTT 44h53'00'' 813.2 18.11 13850 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 peky Sans nom Course à Pied 01h08'44'' 10.6 9.25 40 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 xian etirements de la semaine Etirements 35'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 Bert' Speed Déj chez Sophie Marche 53'30'' 7.1 8.01 60 Continu - Moyenne 100/125  
21 avr 19 Le FaiZan Semi nocturne plus Trail Paladru Course à Pied 04h40'00'' 45 9.64 1500 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 BOUK honte-du-sport Barkley ubayenne gps Course à Pied (trail) 01h59'29'' 10.5 5.29 644 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 Master50 longue sortie preparation marathon de saumur Course à Pied 01h55'00'' 23 12.00   Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 JLW Boissettes & environs gps VTT 01h26'18'' 28.3 19.71 120 Continu - Moyenne -/153  
21 avr 19 Renard Luxo Point Vert (TS et mollets quasi nickel :-)) Course à Pied (trail) 01h46'30'' 20.5 11.54 405 Continu - Facile -/-  
21 avr 19 loiseau Mont Jalla direct + jardin Rachais par la gauche Marche 02h07'34'' 10.6 5.01 610 Continu - Très facile -/-  
21 avr 19 DavidSMFC Tournoi des Picantins - DH R5 Sports de raquettes 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 dca Vélo Cyclisme 04h00'00'' 104 26.00 900 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 akunamatata 7 minutes workout + 5 minutes cooldown Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 junoos Endurance groupe Course à Pied 01h44'00'' 18.1 10.44 97 Continu - Facile 127/145  
21 avr 19 lemulot Semi dans les collines Course à Pied (trail) 02h11'11'' 21.2 9.69 610 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 xian chapelle st vincent Course à Pied (trail) 01h34'11'' 18.1 11.58 435 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 PhilKiKou Croix de Chaubouret- Gimel- Via Fluvia -Tence- Le Monestier- Burdignes : vivement le chainon manquant Loire/Via Fluvia et cache-cache avec averses Cyclisme 08h16'35'' 167 20.17 3000 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 Tabaz rattrapage km perdu hier GPS Course à Pied (trail) 15'00'' 1.4 5.63   Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 begouz Cotes vendeenne Course à Pied 01h20'00'' 13 9.75   Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 Cheville de Miel EF 45' Course à Pied (trail) 48'51'' 7.4 9.16 84 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 catcityrunner back to catcity Course à Pied (trail) 50'29'' 7.9 9.44 262 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 montevideo Canal 2X5X400 Course à Pied 54'00'' 10 11.11   Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 jpoggio Balades du samedi Marche 02h46'00'' 13.7 4.95 407 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 jujuhrc Sans nom Course à Pied (trail) 59'00'' 10.3 10.47 180 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 brague spirit avec Team Edhec VTT 02h50'00'' 30.7 10.83 630 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 Hadrien35 Rando Chinon Saumur Marche 08h07'00'' 40 4.92 1000 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 Youkikour Etang du Vernay Course à Pied (trail) 02h16'55'' 16.9 7.43 519 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 mico34 6 heures des Fosses Course à Pied 05h59'00'' 38.8 6.48   Compétition - Moyenne -/-  
20 avr 19 Antoine_974 D-Trail Course à Pied (trail, ultra) 10h11'12'' 57.2 5.62 3010 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 jog68440 Sans nom Marche 02h10'55'' 10.8 4.97 245 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 peky vias Course à Pied 58'41'' 9.2 9.41   Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 Bert' Speed Courses Marche 26'00'' 3.3 7.61 10 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 xian reveil avec Jaska Course à Pied (trail) 57'46'' 10.3 10.71 306 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 schnacka Marche claire de lune gps Marche 02h46'57'' 9.7 3.48 376 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 Tabaz CAS Course à Pied (trail) 01h33'00'' 13 8.41 300 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 Mamanpat Such a long time... Course à Pied (trail, ultra) 55'00'' 8 8.72   Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 akunamatata swimrun de paques Swimrun 04h00'00'' 11 2.75 300 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 Vivien (100bornard1022) Natation 20/04/19 Natation 01h00'00'' 2 2.00   Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h21'00'' 14.1 10.44   Continu - Facile -/-  
20 avr 19 dca Bad Sports de raquettes 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 Renard Luxo Boucle wiltz-ravel bastogne-buret-Clervaux-Kautenbach Cyclisme 03h21'00'' 81.3 24.26 840 Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 Thélau Balade familiale Cyclisme 01h10'00'' 16 13.71   Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 TomTrailRunner Trail Course à Pied (trail) 02h31'02'' 16.7 6.63 866 Continu - Assez difficile -/-  
20 avr 19 DavidSMFC Tournoi des Picantins - SH R5 Sports de raquettes 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 avr 19 joggeurfun Dommartin lès Remiremont, Voie Verte des Hautes Vosges, plan d'eau de Remiremont. Course à Pied 58'58'' 11.9 12.12   Continu - Moyenne 152/172  
20 avr 19 PetitManseng Sortie longue en endurance fondamentale: aller-retour Kingston - Adelaide Dock par Thames Path, Richmond Lock and Weir, Syon Park, Brentford Lock, Grand Union Canal (main line) gps Course à Pied 03h17'07'' 36.2 11.03 85 Continu - Assez difficile 132/146  
20 avr 19 PIERRICK_07130 Vélo en salle Home Trainer 01h00'00'' 28 28.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h39'37'' 16.2 km 9.80 km/h 359.2 D+   134.9/84.9  
Moyenne par jour 3 jours 718h55'45'' 7050.1 km   113294 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 2156h47'16'' 21150.4 kms   339882 D+      
Moyenne par mois 1 mois 2156h47'16'' 21150.4 kms   339882 D+      
Moyenne par année 1 an 2156h47'16'' 21150.4 kms   339882 D+      
Total 2156h47'16'' 21150.4 kms
(59.8 en course)
  339882 D+      

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