Les entrainements en 2024

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Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 7106 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 May 24 centori cefalu run Course à Pied (trail) 55'50'' 10 10.82 131 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 24 POCox Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 27'15'' 3.5 7.80 30 Continu - Un peu difficile 92.6/120  
03 May 24 Mamanpat Ergo Autre 36'00'' 7.5 12.50   Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 24 Badajoz Endurance Course à Pied 44'30'' 7.4 9.97   Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 24 foxtrot run and swin part.2 Natation 39'30'' 1.5 2.27   Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 24 foxtrot run and swin part.1 gps Course à Pied (trail) 01h13'18'' 10.5 8.62 353 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 24 PetitManseng 50' de vélo elliptique (programme "cross-training", résistance : 10) Autre 50'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne 129/150  
03 May 24 Jam27 10*1'30 en côte ?? Course à Pied 01h48'50'' 15.6 8.63 610 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 24 Renard Luxo Boudon-Verdenne-FdV Course à Pied (trail) 46'41'' 9.6 12.33 205 Continu - Moyenne -/-  
03 May 24 philippe.u Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h06'17'' 12 10.95 97 Continu - Un peu difficile 135.8/149  
03 May 24 POCox Sortie v?lo le matin Cyclisme 01h01'56'' 6.8 6.59 49 Continu - Un peu difficile 104.7/144  
03 May 24 TomTrailRunner Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h10'00'' 10.5 9.01 40 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 24 philibert69 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h31'55'' 15.3 10.04 280 Continu - Un peu difficile 131.6/151  
03 May 24 lemulot Monts d'or du vendredi Course à Pied (trail) 04h07'37'' 24.6 5.96 1600 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 24 Dca Vélo Cyclisme 04h30'00'' 90 20.00 500 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 24 grumlie Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 49'57'' 7.8 9.40 7 Continu - Un peu difficile 140.3/163  
03 May 24 POCox Course ? pied le matin Course à Pied 59'37'' 9.9 9.99 38 Continu - Un peu difficile 149/175  
03 May 24 philkikou 3 cols de Barbe-Bleue sous un ciel bleu ! Cyclisme 03h15'56'' 67.9 20.81 1025 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 24 TomTrailRunner V?loV Fac-o-Taff Cyclisme 04'38'' 1.2 16.74   Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 24 Bacchus Boucle Asquins via Montillot Course à Pied (trail) 01h20'00'' 27 20.25 285 Continu - Facile -/-  
03 May 24 akunamatata Trail running Carpiagne zone 2 Course à Pied (trail) 45'18'' 6.5 8.60 70 Continu - Facile -/-  
03 May 24 jano Retour en for?t de montfort...en circuit hamster Course à Pied (trail) 01h06'30'' 8.1 7.33 503 Continu - Un peu difficile 146.8/195  
03 May 24 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h22'00'' 12.6 9.21 63 Continu - Facile 135/-  
03 May 24 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h28'31'' 15.7 10.64 297 Continu - Facile -/-  
03 May 24 zézé Chaubouret Cyclisme 01h57'00'' 41 21.02 750 Feeling - Facile 138/167  
03 May 24 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 51'08'' 10 11.80   Continu - Un peu difficile 143/167  
02 May 24 philippe.u Footing avec Ad?le Course à Pied 25'03'' 3.2 7.68 12 Continu - Un peu difficile 137.5/159  
02 May 24 POCox Marche de nuit Marche 10'54'' 0.5 2.89 1 Continu - Un peu difficile 115/146  
02 May 24 Krapo07 Seuil Course à Pied 01h05'00'' 10.7 9.87 20 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 jano Trail le midi Course à Pied (trail) 53'31'' 8.7 9.81 66 Continu - Un peu difficile 136.3/164  
02 May 24 Mamanpat Musculation Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 Razouille Footing à la corniche des forts Course à Pied 52'08'' 8 9.26 100 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 Philoudu78 F?tes ? la grenouille Cyclisme 01h22'38'' 23.3 16.93 196 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 POCox Sortie v?lo le matin Cyclisme 43'42'' 7.4 10.28 48 Continu - Un peu difficile 98.2/129  
02 May 24 Thomas74 Gainage Renforcement musculaire 16'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 akunamatata Ptitjean mobilite articulaire et étirements #E23 Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
02 May 24 philkikou Rando chemins ruisseaux, non mais ? l?eau ! Marche 03h21'55'' 13.6 4.05 373 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 Albacor38 Plouf ? Natation 33'00'' 1.1 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 lemulot PPG Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 Rem Un tour au Pays gallo Cyclisme 05h43'18'' 118.3 20.67 1353 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 Marmadoc Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 15'47'' 2.5 9.54 64 Continu - Un peu difficile 137.3/150  
02 May 24 philibert69 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h00'55'' 11 10.84 57 Continu - Un peu difficile 130.1/149  
02 May 24 akunamatata swimming piscine gemenos Natation 35'00'' 1.2 2.05   Continu - Facile -/-  
02 May 24 PetitManseng Séance sur tapis à vitesse et inclinaison variables Course à Pied 01h16'19'' 12.7 9.98 750 Continu - Assez difficile 151/165  
02 May 24 akunamatata McGill Core Big 3 Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 May 24 Philoudu78 V?lo du matin Cyclisme 58'10'' 22.8 23.54 65 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 akunamatata Kettle Bell Musculation 10'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 24 TomTrailRunner Atterrissage avion corfou Musculation 27'' 0.3 51.06   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Noruas Charnay #3 gps Course à Pied (trail) 01h04'00'' 10.3 9.67 271 Continu - Moyenne 160/174  
01 May 24 ArkaLuc Jogging Baie de Somme Course à Pied 01h47'54'' 19 10.56 51 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Mamanpat Morning run Course à Pied (trail, ultra) 48'26'' 7 8.67 50 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Pistou La Sevanaise Course à Pied (trail) 48'03'' 8 9.98 50 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Krapo07 Vélo Cyclisme 32'00'' 5 9.37 30 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Krapo07 Footing Course à Pied 01h23'30'' 15.5 11.13 185 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 PetitManseng 45' de gainage Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 May 24 Crunch St-Martin de la Cluze VTT 02h20'00'' 32.3 13.84 614 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 foxtrot marche des chiens gps Marche 01h27'00'' 6.4 4.46 273 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 foxtrot tour du plateau gps Cyclisme 02h22'00'' 52.9 22.35 860 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 5Marcus1 Foot au city Sport collectif 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 5Marcus1 A/R terrain de foot Marche 40'00'' 3 4.55 48 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 02h01'47'' 21 10.34 720 Continu - Moyenne -/-  
01 May 24 POCox Course ? pied en soir?e Course à Pied 50'41'' 9 10.67 49 Continu - Un peu difficile 146.3/172  
01 May 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 27'12'' 1.1 2.60 5 Continu - Un peu difficile 87.7/139  
01 May 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 36'26'' 1.7 2.82 119 Continu - Un peu difficile 88.9/138  
01 May 24 philkikou 1*Mai f?te du Travail? et faites du V?lo ! Cyclisme 04h46'01'' 105.3 22.09 1335 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 TomTrailRunner Randonn?e le matin Marche 03h17'42'' 13.6 4.14 102 Continu - Un peu difficile 90.9/166  
01 May 24 Renard Luxo Point Vert Adeps Celles Course à Pied (trail) 01h45'03'' 20.6 11.81 516 Continu - Moyenne -/-  
01 May 24 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h22'35'' 17.4 7.35 757 Continu - Un peu difficile 132/194  
01 May 24 bubulle Raid 28 2025 : Reco du Muguet Course à Pied (trail) 09h37'16'' 40.1 4.17 515 Continu - Un peu difficile 141.7/218  
01 May 24 Albacor38 Muguet avec Cécile Marche 02h26'06'' 6.8 2.81 299 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Albacor38 Marsauze Course à Pied 01h31'32'' 11.7 7.67 497 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 akunamatata Hyrox hand push ups test Musculation 12'30'' 0 0.00   Continu - Difficile -/-  
01 May 24 akunamatata Torso TRX Musculation 10'00'' 0 0.00   Continu - Assez difficile -/-  
01 May 24 akunamatata Trail running Carpiagne zone 2 Course à Pied (trail) 27'11'' 3.5 7.72 40 Continu - Facile -/-  
01 May 24 loiseau 10 km du Muguet Course à Pied 56'33'' 10.1 10.80 40 Continu - Très facile -/-  
01 May 24 Razouille Tour des forêts du Val d'Oise Cyclisme 04h14'07'' 94.3 22.28 1041 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 philippe.u S?ance de musculation dans l'apr?s-midi Musculation 45'16'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 88.1/123  
01 May 24 Dca Vélo Cyclisme 03h37'00'' 73 20.18 400 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Jam27 Séance de côte Course à Pied 01h31'45'' 12.1 7.95 587 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Philoudu78 Balade ? 2 Cyclisme 03h27'55'' 65.6 18.93 538 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 eric41 Balade Chambord Marche 02h00'00'' 7 3.50   Continu - Facile -/-  
01 May 24 centori sur les hauteurs Course à Pied (trail) 01h40'40'' 15.2 9.07 681 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Ben737 615. Tennis club > Myans Course à Pied 01h30'12'' 16 10.66 167 Continu - Moyenne -/-  
01 May 24 centori marche Marche 17'54'' 1.3 4.62 7 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 joggeurfun Barbonville, les Sablières de la Meurthe, Barbonville. Course à Pied 52'06'' 10.2 11.83   Continu - Un peu difficile 143/164  
01 May 24 kadoc Barrioz_Moutaret_ChapelleBlanche gps Cyclisme 03h21'34'' 62.3 18.56 1073 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Bacchus Asquins, vaux de lugny, montillot Cyclisme 01h50'00'' 47 25.63 310 Continu - Facile -/-  
01 May 24 Mazouth Reprise suite gps Course à Pied 45'12'' 8 10.63 87 Continu - Facile 153/164  
01 May 24 5Marcus1 Marche du 1er mai ? Trigny Marche 02h10'22'' 11 5.10 250 Continu - Un peu difficile 114.1/164  
01 May 24 Thomas74 Belle journée mais faut faire du jus... Course à Pied (trail) 01h20'00'' 8.3 6.26 506 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 philibert69 Course ? pied le matin Course à Pied 01h02'12'' 11 10.67 45 Continu - Un peu difficile 130.9/152  
01 May 24 lemulot St Pierre Course à Pied (trail) 01h28'43'' 14.2 9.60 503 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 philippe.u Trail le matin Course à Pied (trail) 02h52'15'' 28 9.75 439 Continu - Un peu difficile 152.6/183  
01 May 24 Badajoz Endurance Course à Pied 01h02'30'' 11.6 11.13   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 PetitManseng Balade matinale (Bushy Park, Barge Walk, Hampton Court Park) gps Marche 01h43'29'' 9 5.23 36 Continu - Facile -/-  
01 May 24 grumlie 6 mont?es de l'observatoire Course à Pied 41'03'' 6.1 9.01 100 Continu - Un peu difficile 133.2/151  
01 May 24 TomTrailRunner Trail le matin Course à Pied (trail) 01h15'00'' 11.5 9.25 315 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 ArkaLuc Jogging Baie de Somme Course à Pied (route, ultra) 01h42'32'' 19 11.11 51 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 mico34 Viaragon étape 3 Course à Pied 02h27'00'' 15 6.12 50 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 24 Krapo07 Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h30'55'' 15.4 km 10.21 km/h 299.6 D+   122.9/138   
Moyenne par jour 31 jours 347h20'39'' 3547.9 km   56093 D+       
Moyenne par semaine 5 semaines 2153h32'04'' 21997 kms   347780 D+       
Moyenne par mois 2 mois 5383h50'12'' 54992.6 kms   869450 D+       
Moyenne par année 1 an 10767h40'24'' 109985.3 kms   1738900 D+       
Total 10767h40'24'' 109985.3 kms
(0 en course) 		  1738900 D+       

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