Les entrainements en Septembre 2023

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Année : 2022 - 2023 - 2024 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 1665 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
01 Oct 23 xian scaliers Marche 13'00'' 0 0.00 150 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 dardic 1000m C 21:49 - 2:10 Natation 42'46'' 1.7 2.38   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 le_kéké trail de Chamrousse Course à Pied 04h14'35'' 23.9 5.64 1499 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 Mathias Footing boulange Course à Pied 52'31'' 8.7 10.02 253 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 Runphil60 Reco off des 3 forêts Course à Pied 04h02'11'' 34.6 8.59 677 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 bobafleur Course d'orientation terre des jeux en famille Course à Pied 02h24'54'' 6.6 2.76 188 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 Rem Morning - vers la mer Cyclisme 04h29'42'' 108.4 24.12 966 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 Runphil60 Reco off des 3 forêts Course à Pied 04h02'11'' 34.6 8.59 677 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 huralp 100 km de Millau Course à Pied 12h51'28'' 101.3 7.88 1198 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 philippe.u Sortie rythmée Course à Pied 01h10'00'' 14.5 12.42 115 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 pcirat Sans nom Cyclisme 39'00'' 14 21.53 83 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 La Tortue Bayman swim = 1h15 pépouse, comme d'hab Natation 01h17'56'' 0.6 0.46   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 La Tortue Bayman bike, bien watté = 5h30 pour 1500 D+ Cyclisme 05h30'19'' 172.1 31.27 1369 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 La Tortue Bayman cap, pour Iskan = 4h50, sur une seule papate (entorse cheville) Course à Pied 04h54'06'' 41.8 8.54 374 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 eric41 Balade Bari Marche 02h30'00'' 8 3.20 48 Continu - Facile -/-  
30 Sep 23 galette_saucisse Morning Ride Cyclisme 03h54'14'' 88.7 22.73 293 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 van Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 28'53'' 5.1 10.61 20 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 van Course à pied de nuit Course à Pied 31'39'' 7 13.28 13 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 philippe.u Randonnée dans l'après-midi Course à Pied 01h11'41'' 5.5 4.66 74 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 philkikou J12 - Via Podiensis - Auvillar / Aire sur l'Adour : les routes « toboggan » gersoises Cyclisme 07h28'28'' 144.1 19.28 1881 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 marathon-Yann Spartathlon Course à Pied (route, ultra) 32h40'47'' 246 7.52 2500 Compétition - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 SevenWil Sortie vélo le matin Cyclisme 02h02'31'' 26.2 12.85 588 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 SevenWil Trail le midi Course à Pied 05h15'26'' 30.7 5.84 1294 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 arpentins gravel avec karine Gravel 01h17'50'' 19.6 15.17   Continu - Un peu difficile 100/139  
30 Sep 23 Tabaz PPG Course à Pied (trail) 02h00'00'' 6.8 3.41 210 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 bubulle Sainté Trail Urbain 21km....et quelques Course à Pied 02h37'30'' 24.8 9.46 604 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 philibert69 100 kilometres de Millau Course à Pied (route, ultra) 11h07'57'' 100 8.98 1188 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 Mazouth Marches aux USA Marche 30h46'53'' 94.9 3.08 2065 Feeling - Moyenne -/-  
30 Sep 23 Bikoon Courses Croissy Cyclisme 15'00'' 4 16.00   Continu - Très facile -/-  
30 Sep 23 xian VTT à la cool Cyclisme 01h08'40'' 14.7 12.85 432 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 grumlie Sans nom Course à Pied 01h01'52'' 10.4 10.10   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 Krapo07 Etirements Etirements 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 5Marcus1 Fractionné 3x14 min Course à Pied 01h00'23'' 11.5 11.42 102 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 Pistou UTMB DE NICE Course à Pied (trail) 15h31'00'' 65.5 4.22 2678 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 Bert' Garden Spot Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 05h25'00'' 63.5 11.72 1700 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 Crunch Crêtes de St-Martin VTT 02h18'00'' 26.8 11.65 789 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 guillaume84 Rodage de la bête Cyclisme 56'12'' 25.5 27.29 113 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 Razouille Récup dossard + balade au Mont Marche 01h55'24'' 7.3 3.80 44 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 Albacor38 Trail de Chamrousse Course à Pied (trail) 04h40'32'' 24.4 5.23 1638 Continu - Très difficile -/-  
30 Sep 23 jog68440 Sans nom Marche 01h35'00'' 7.9 5.01 150 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 jog68440 Sans nom Autre 40'00'' 2 3.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 PetitManseng Self Transcendence 24 Hour Track Race London Course à Pied (route, ultra) 12h04'37'' 109.2 9.04   Compétition - Très difficile++ 127/152  
30 Sep 23 catcityrunner Forêt de Meudon, 5 x 1000m à 14 km/h Course à Pied 01h13'54'' 13.5 11.00 206 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 freddo90 Reco Girotrail Course à Pied (trail) 02h16'09'' 15 6.63 846 Continu - Difficile 124/152  
30 Sep 23 junoos Trail Nocturne des Portes de Meuse - 31 km Course à Pied (trail) 02h55'52'' 31 10.57 670 Compétition - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 philtraverses cambre d'aze, tour et pic d'eyne en circuit au départ d'eyne gps Course à Pied (trail) 06h46'54'' 22.2 3.28 1506 Continu - Moyenne -/-  
30 Sep 23 Miche Morning Walk Marche 01h14'48'' 6.3 5.08 54 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 Miche Afternoon Ride Cyclisme 03h25'03'' 57.2 16.74 581 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 TomTrailRunner Ultra Trail des Montagnes du Jura - 75 km Course à Pied (trail) 09h54'21'' 74 7.47 2661 Compétition - Très difficile -/-  
30 Sep 23 centori marche Marche 01h08'23'' 4.2 3.68   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 centori fait ben chaud Course à Pied (trail) 01h01'46'' 12.3 12.03 53 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 dca Vélo Cyclisme 01h20'00'' 32 24.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 Renard Luxo Point Vert Adeps Lincé Course à Pied (trail) 01h45'53'' 21.4 12.12 534 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 Mamanpat Tapis Course à Pied (trail, ultra) 40'00'' 6.5 9.75 150 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 kadoc Cyclo_Bernin_repas_St_Agnes gps Cyclisme 03h01'00'' 50.5 16.74 1215 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 BOUK honte-du-sport Col du Goléron gps Home Trainer 02h02'36'' 35.6 17.43 440 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 loiseau Mont Jalla AR retour StL Course à Pied (trail) 01h15'15'' 10.1 8.08 420 Continu - Très facile -/-  
30 Sep 23 Thomas74 Vélo d'appart Home Trainer 01h00'00'' 30.2 30.20   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 Youkikour Les Brenots Les Brenets Course à Pied (trail) 02h37'30'' 16.8 6.40 586 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 catcityrunner course tapis Course à Pied (trail, ultra) 55'00'' 11 12.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 catcityrunner renforcement musculaire Renforcement musculaire 20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 23 Ben737 580. Les Sablières - Kiné-footing #6 Course à Pied 49'01'' 6.7 8.26 33 Continu - Moyenne -/-  
30 Sep 23 Cheville de Miel Foncier Course à Pied (trail) 33'15'' 5.2 9.43 20 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 23 dardic VTT Col du Sabot VTT 02h30'10'' 13.7 5.50 793 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 23 Mathias Tourner les jambes (et quelques petits carrés) Cyclisme 01h21'32'' 25.7 18.97 613 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 23 Rem Evening Run Course à Pied 42'53'' 6.7 9.43 53 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 23 eric41 Balade Martina Franca Marche 45'00'' 2 2.66 32 Continu - Facile -/-  
29 Sep 23 eric41 Balade Matéra Marche 02h00'00'' 6 3.00 94 Continu - Facile -/-  
29 Sep 23 van Sortie vélo le matin Cyclisme 15'47'' 4.4 16.80 70 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 23 van Course à pied de nuit Course à Pied 01h00'26'' 14.1 14.07 53 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 23 philippe.u Randonnée dans l'après-midi Course à Pied 01h31'29'' 7.9 5.20 79 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 23 foxtrot entrainement digue gps Course à Pied 01h00'14'' 12.5 12.54 32 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 23 philkikou J11 - Via Podiensis - Figeac / Auvillar Cyclisme 08h22'00'' 175.8 21.01 1158 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 23 SevenWil Sortie vélo le matin Cyclisme 08h02'10'' 122.4 15.23 2546 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 23 Mazouth EF in SF Course à Pied 01h00'22'' 8.2 8.16 341 Feeling - Facile 143/167  
29 Sep 23 xian RTT BC Course à Pied 03h10'13'' 22.1 6.98 1026 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 23 Krapo07 SL marathon Course à Pied 02h18'00'' 26.9 11.69 90 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 23 5Marcus1 Marche Futuroscope Marche 01h26'48'' 6 4.16 52 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 23 Bert' Séance Dénivelé & Aération (6x CxP) Course à Pied (trail) 48'00'' 5.8 7.31 335 Continu - Un peu difficile 123/144  
29 Sep 23 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h10'00'' 33 28.28 150 Continu - Facile -/-  
29 Sep 23 jog68440 Sans nom Marche 01h30'00'' 8.3 5.59 60 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 23 jog68440 Sans nom Course à Pied 01h18'00'' 9.5 7.30 60 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 23 freddo90 Marche au soleil Marche 01h01'32'' 5.9 5.80 136 Continu - Un peu difficile 118/148  
29 Sep 23 freddo90 Escalade Vsup Grimpe 56'34'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 78/108  
29 Sep 23 philtraverses tour des perics en une fois gps Course à Pied (trail) 10h09'05'' 40.3 3.97 1893 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 23 Noruas Marche Taf (cumul semaine) Marche 02h30'00'' 15 6.00   Continu - Facile -/-  
29 Sep 23 fanfare8888 Sans nom Cyclisme 02h30'09'' 54.2 21.65 1374 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 23 fanfare8888 Sans nom Cyclisme 54'34'' 18.7 20.59 165 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 23 Mamanpat Walking on the strip Marche 01h26'00'' 7.1 4.95   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 23 Mamanpat Vélo Home Trainer 15'00'' 5 20.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 23 Mamanpat Musculation Musculation 30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 23 BouBou27 Vélotaf dans le dur Cyclisme 01h05'45'' 26.8 24.52 311 Continu - Un peu difficile 126.7/143  
29 Sep 23 tidgi Tour habituel sandalesque Course à Pied 01h05'16'' 11.1 10.24 148 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 23 Jam27 Trail dans l'après-midi Course à Pied 01h38'46'' 10.5 6.39 265 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 23 dca Vélo Cyclisme 05h05'00'' 131 25.77 1200 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 23 Cheville de Miel Foncier Course à Pied (trail) 24'00'' 4.2 10.49 19 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 23 ArkaLuc Piedtaf + Balade à Lille Marche 01h20'00'' 8 6.00 19 Continu - Moyenne -/-  
29 Sep 23 zézé République - Croix de l'Aye - Chaubouret Cyclisme 03h22'00'' 67 19.90 1480 Feeling - Assez difficile 144/169  
29 Sep 23 centori fatigué Course à Pied (trail) 47'09'' 9.4 12.00 53 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h13'46'' 21 km 9.44 km/h 437.9 D+   122.1/121.1   
Moyenne par jour 3 jours 1237h23'54'' 11689.7 km   208755 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 3712h11'43'' 35069.1 kms   626266 D+       
Moyenne par mois 1 mois 3712h11'43'' 35069.1 kms   626266 D+       
Moyenne par année 1 an 3712h11'43'' 35069.1 kms   626266 D+       
Total 3712h11'43'' 35069.1 kms
(460.27 en course) 		  626266 D+       

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