Les entrainements en Avril

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Année : 2025 (Toutes)
Mois : March - April - May (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 48805 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Apr 25 arpentins vélo Cyclisme 01h33'24'' 37.5 24.09   Continu - Un peu difficile 116/143  
30 Apr 25 coco38 Marche le matin Marche 30'00'' 3.6 7.19   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 coco38 Marche le matin Marche 28'08'' 3.6 7.67   Continu - Un peu difficile 121.8/141  
30 Apr 25 Krapo07 Beach run Course à Pied 11'00'' 1.6 8.72   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Namtar Trail en soirée Course à Pied 01h48'07'' 10.6 5.88 474 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 freddo90 Cirque du fer à cheval Marche 02h01'05'' 9.5 4.72 361 Continu - Un peu difficile 78/119  
30 Apr 25 philibert69 footing Course à Pied 01h09'12'' 12.2 10.63 38 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Bikoon A/R Hexagone + carroyage retour Cyclisme 01h16'00'' 32.5 25.65 300 Continu - Facile -/-  
30 Apr 25 Benman renfo avril Course à Pied (trail) 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 La Tortue HS Natation 43'39'' 1.6 2.26   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 dardic Fumades TeamVercors Cyclisme 02h36'09'' 48.5 18.65 830 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Youkikour Rennemoulin Course à Pied (trail) 01h33'10'' 15 9.70 125 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Albacor38 Pérérée cool avec Cécile Cyclisme 01h57'41'' 33.5 17.09 578 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 foxtrot stage TEAMVERCORS 4 gps Cyclisme 02h17'54'' 48.9 21.30 763 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Ponpon Un tout au jardin Course à Pied (trail) 01h12'13'' 12 9.96 485 Continu - Assez difficile 162/183  
30 Apr 25 philtraverses marche Course à Pied (trail) 02h45'00'' 16 5.81   Continu - Facile -/-  
30 Apr 25 ArkaLuc Piedtaf + Tanneurs + Gym + Sébasto Marche 01h30'00'' 9 6.00 40 Continu - Moyenne -/-  
30 Apr 25 Jam27 PPG Renforcement musculaire 12'26'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Jam27 Randonnée dans l'après-midi Course à Pied 50'25'' 2.5 3.02 33 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 dca Vélotaf Vélo électrique 50'00'' 16 19.20   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Ben737 672. Pragondran > Le Sire Course à Pied (trail) 01h44'00'' 11.5 6.68 749 Continu - Moyenne -/-  
30 Apr 25 tidgi Tombolo Sainte Marie, un lieu unique où les eaux se rencontrent Course à Pied 48'39'' 1.4 1.77 30 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Philoudu78 Carroyage ? 2 Marche 01h22'21'' 6.2 4.55 91 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 PetitManseng 40' de simulateur d'escalier (212 "étages grimpés", cadence moyenne : 82.5 ppm) Autre 40'00'' 0 0.00 670 Continu - Un peu difficile 134/146  
30 Apr 25 PetitManseng 16km de vélo d'intérieur (5km à résistance 7, 5km à résistance 8, 5km à résistance 9, 1km résistance 10) Home Trainer 31'13'' 16 30.75   Continu - Moyenne 132/161  
30 Apr 25 centori frac 6x2' Course à Pied (trail) 50'10'' 10.2 12.28 31 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Marmadoc Entra?nement godasses Course à Pied (trail) 50'24'' 5.2 6.30 514 Continu - Un peu difficile 149.7/179  
30 Apr 25 TomTrailRunner Randonn?e en soir?e Marche 08'' 0 2.24   Continu - Un peu difficile 82.5/86  
30 Apr 25 Renard Luxo Point Vert Adeps Godinne (kayak) Course à Pied (trail) 01h41'58'' 19.4 11.43 409 Continu - Moyenne -/-  
30 Apr 25 Thomas74 2 tabatas Renforcement musculaire 08'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Thomas74 Rameur Autre 40'00'' 8.4 12.59   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Mathias Balade Glandage Marche 39'27'' 2.2 3.43 80 Continu - Un peu difficile 71.2/113  
30 Apr 25 TomTrailRunner Tests ? &?? Marche 01h08'35'' 3.7 3.29 159 Continu - Un peu difficile 109.1/165  
30 Apr 25 BouBou27 Quelle chaleur ! Course à Pied 01h11'53'' 13.7 11.46 126 Continu - Un peu difficile 115.1/136  
30 Apr 25 cedmontagne prépa trail Course à Pied (trail) 02h10'46'' 14.1 6.48 905 Continu - Un peu difficile 144/187  
30 Apr 25 philippe.u Sortie VTT dans l'apr?s-midi VTT 45'48'' 13.1 17.23 101 Continu - Un peu difficile 113.2/154  
30 Apr 25 Marmadoc Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h04'04'' 2.9 2.72 67 Continu - Un peu difficile 108.8/135  
30 Apr 25 lemulot Dune Marche 31'00'' 1.5 3.01 137 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 lemulot Bassin Course à Pied (trail) 45'23'' 7.8 10.31 8 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 17'14'' 1.9 6.84 24 Continu - Un peu difficile 124/142  
30 Apr 25 huralp Marche dans l'apr?s-midi, Tour du lac Pavin Marche 46'56'' 3.2 4.12 78 Continu - Un peu difficile 81/99  
30 Apr 25 TomTrailRunner Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 25'06'' 1.7 4.16 6 Continu - Un peu difficile 101/171  
30 Apr 25 bubulle Baptieu-Colombaz-Sous Aig. Croche-Monument et retour via les Tappes Raquettes 03h39'47'' 14.9 4.08 1092 Continu - Un peu difficile 134.1/206  
30 Apr 25 bubulle PPG Musculation 41'45'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 78.9/135  
30 Apr 25 philkikou Balade plan d?eau Grande Prairie + petite prairie Marche 01h52'14'' 8.1 4.37 11 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 TomTrailRunner Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 37'13'' 2.1 3.52 3 Continu - Un peu difficile 107.6/185  
30 Apr 25 Bacchus Tour nord de la cure Course à Pied (trail) 01h45'00'' 11 6.28 180 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Tabaz Vouillants Course à Pied (trail) 01h16'00'' 10.1 8.02 320 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Mathias Footing Colorado Proven?al (#172, C?P 29) Course à Pied (trail) 52'16'' 9.2 10.65 284 Continu - Un peu difficile 134.3/153  
30 Apr 25 richard192 Berges Course à Pied (trail) 47'00'' 9.1 11.61 30 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Mathias Balade Colorado Proven?al (#171, marche 9) Marche 01h17'32'' 4.1 3.22 128 Continu - Un peu difficile 70.2/108  
30 Apr 25 philippe.u Footing Course à Pied 01h03'05'' 11.5 10.96 206 Continu - Un peu difficile 140.6/163  
30 Apr 25 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h18'00'' 12 9.23 25 Continu - Facile 129/-  
30 Apr 25 philippe.u Randonn?e le matin Marche 01h28'26'' 8.4 5.69 28 Continu - Un peu difficile 92.2/127  
30 Apr 25 POCox Marche le matin Marche 33'39'' 3.1 5.64 8 Continu - Un peu difficile 106.9/127  
30 Apr 25 PetitManseng Sortie matinale en endurance fondamentale (Bushy Park) gps Course à Pied 57'42'' 11.3 11.81 19 Continu - Moyenne 135/149  
30 Apr 25 akunamatata Ptitjean mobilite articulaire et étirements Etirements 30'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
29 Apr 25 guillaume84 Balade récup avant l’orage Course à Pied 42'26'' 3.5 4.97 48 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 Krapo07 Capu di Fenu Course à Pied (trail) 01h16'00'' 8.9 7.02 285 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 Zurfluh Michel Foncier Course à Pied (trail) 01h14'59'' 6.7 5.36 180 Continu - Difficile 147/170  
29 Apr 25 freddo90 Body Barre Renforcement musculaire 44'33'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 78/103  
29 Apr 25 freddo90 MBA, 2 tours tempo Course à Pied 01h01'25'' 12.4 12.13 34 Continu - Un peu difficile 136/172  
29 Apr 25 philibert69 sortie coteaux Course à Pied (trail) 01h03'17'' 10.1 9.66 282 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 kiki91 vélo route Cyclisme 21'40'' 8.2 22.73 45 Continu - Facile 94/130  
29 Apr 25 kiki91 vélo route Cyclisme 25'52'' 8.3 19.34 109 Continu - Facile 110/143  
29 Apr 25 Bikoon Journée OSINT EGE Marche 01h17'00'' 6.7 5.22   Continu - Facile -/-  
29 Apr 25 Bikoon A/R gare Chatou Cyclisme 16'00'' 4.2 15.74   Continu - Très facile -/-  
29 Apr 25 galette_saucisse Sans nom Course à Pied (trail) 37'37'' 7 11.16 156 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 dardic Fumades TeamVercors Cyclisme 04h38'19'' 74.7 16.12 958 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 montevideo In Borely 10/AR Course à Pied 01h03'00'' 10 9.52   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 Youkikour Home Home Trainer 01h05'53'' 2.2 2.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 Albacor38 Bim, Bam, Boum ? Cyclisme 01h11'28'' 32.6 27.39 191 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 foxtrot stage TEAMVERCORS 3 gps Cyclisme 04h23'17'' 114.8 26.17 1269 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 Ponpon Tourisme à Dieppe Marche 01h57'00'' 6.8 3.48 31 Continu - Très facile 82/133  
29 Apr 25 ArkaLuc Ecole matin + Piedtaf Marche 01h06'00'' 6.6 5.99 19 Continu - Moyenne -/-  
29 Apr 25 loiseau Tour Isère CCW chamins Course à Pied 01h14'11'' 12 9.73 20 Continu - Très facile -/-  
29 Apr 25 junoos Footing Course à Pied 54'01'' 9.1 10.18 40 Continu - Moyenne -/-  
29 Apr 25 peky Sans nom Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 tidgi Sortie Bateau Eaux vives 03h50'54'' 19 4.93   Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 tidgi Morne Larcher Marche 58'40'' 3.3 3.39 300 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 Razouille Footing en EF Course à Pied 44'16'' 6.9 9.46 25 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 bubulle NDDLG-Tr? la T?te (n?12) par La For?t-La Laya-La Giettaz-Nant Borrant-Chenalettaz-Anery-NDDLG Course à Pied (trail) 02h22'58'' 13.1 5.53 1051 Continu - Un peu difficile 126.5/178  
29 Apr 25 Marmadoc Trail en soir?e Course à Pied (trail) 54'41'' 10 11.02 351 Continu - Un peu difficile 154.6/185  
29 Apr 25 Philoudu78 Marche le soir Marche 36'11'' 2.8 4.67 28 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 BOUK honte-du-sport Prépa Odyssea 2025 gps Home Trainer 37'48'' 4.5 7.27 39 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 Jam27 Footing vallonné avec Christophe Course à Pied 01h09'08'' 9.3 8.12 215 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 centori avec pierre Course à Pied (trail) 46'37'' 9.4 12.11 47 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 SevenWil Randonn?e en soir?e Marche 01h18'43'' 7.9 6.09 264 Continu - Un peu difficile 114/165  
29 Apr 25 philkikou Balade course ? Angoul?me Marche 01h37'38'' 7.1 4.42 74 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 TomTrailRunner Rocca del Garda Marche 03h06'01'' 12 3.87 227 Continu - Un peu difficile 106.5/180  
29 Apr 25 5Marcus1 Renfo + ?tirements + slide Musculation 38'02'' 0.1 0.30   Continu - Un peu difficile 79.6/113  
29 Apr 25 PetitManseng 26km de vélo d'intérieur (11km à résistance 7, 11km à résistance 8, 4km à résistance 9) Home Trainer 50'10'' 26 31.09   Continu - Un peu difficile 142/170  
29 Apr 25 PetitManseng Marche matinale (Hampton Court Park) gps Marche 01h26'12'' 7.9 5.55 27 Continu - Facile -/-  
29 Apr 25 philtraverses pic des mouches AR Course à Pied (trail) 01h51'50'' 9 4.82 670 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Apr 25 SevenWil Randonn?e en soir?e Marche 09'50'' 1.4 8.60   Continu - Un peu difficile 140.5/156  
29 Apr 25 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 16'25'' 1.9 7.22 25 Continu - Un peu difficile 129.5/150  
29 Apr 25 jano Groix, 2?me moiti? plus sauvage... Et toujours "pas mal" Marche 04h21'14'' 19.4 4.45 488 Continu - Un peu difficile 85.8/140  
29 Apr 25 Mathias Rando Mourre N?gre avec tout le monde (#170, marche 8) Marche 02h30'57'' 8.2 3.29 646 Continu - Un peu difficile 84.5/128  
29 Apr 25 Zorglub74 Au bord de l'Arve Course à Pied (trail) 45'00'' 8 10.66 150 Continu - Un peu difficile 146/167  
29 Apr 25 Pistou Variante longue Course à Pied (trail) 54'33'' 5.4 5.93 150 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h36'55'' 16.7 km 10.34 km/h 390 D+   137.9/116.2   
Moyenne par jour 2 jours 39421h10'44'' 407726 km   5983397 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 78842h21'28'' 815452.1 kms   11966794 D+       
Moyenne par mois 1 mois 78842h21'28'' 815452.1 kms   11966794 D+       
Moyenne par année 1 an 78842h21'28'' 815452.1 kms   11966794 D+       
Total 78842h21'28'' 815452.1 kms
(0 en course) 		  11966794 D+       

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