Les entrainements en Janvier 2023

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Année : 2022 - 2023 - 2024 (Toutes)
Mois : Décembre - Janvier - Février (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 1791 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
31 jan 23 Bert' Speed courses Marche 28'00'' 3.1 6.64 100 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 van Course à pied en soirée Course à Pied 01h30'46'' 15.2 10.07 97 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 pcirat Sans nom Marche 01h57'00'' 8.1 4.15 571 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 tidgi Renfo Renforcement musculaire 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 tidgi Un peu de Monts d'Or, en passant par X Vitaise Course à Pied 56'23'' 8.4 9.00 311 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 guillaume84 Un, deux, trois, Soleil. Course à Pied 01h08'39'' 10.7 9.43 110 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 galette_saucisse Morning Trail Run Course à Pied 01h05'31'' 10.3 9.45 366 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 fanfare8888 Sans nom Ski de rando 01h22'23'' 7.9 5.80 911 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 catcityrunner Rive Gauche Course à Pied 08'13'' 1.1 8.53 49 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 catcityrunner Garetaf Course à Pied 44'10'' 7.3 10.03 44 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 catcityrunner Tafgare Course à Pied 38'01'' 7.3 11.65 54 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 catcityrunner Rive Gauche Course à Pied 07'52'' 1.1 9.02 42 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 arpentins cap Course à Pied 43'25'' 6 8.29   Continu - Un peu difficile 133/152  
31 jan 23 5Marcus1 Baslieux en entendant les balles Course à Pied 56'37'' 10 10.61 89 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 5Marcus1 Manif version 2 Marche 02h16'04'' 6.9 3.08 25 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h30'00'' 45 30.00 200 Continu - Facile -/-  
31 jan 23 JiBête Marche Marche 03h00'00'' 13 4.33 100 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 ArkaLuc Manif Marche 01h30'00'' 5 3.33 30 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 jano vélotaf Cyclisme 27'27'' 9.4 20.62 40 Continu - Un peu difficile 127.8/150  
31 jan 23 jano Course à pied le midi Course à Pied (trail) 40'45'' 7.6 11.26 51 Continu - Un peu difficile 138.9/150  
31 jan 23 jano vélotaf Cyclisme 27'02'' 9.2 20.54 56 Continu - Un peu difficile 58.1/81  
31 jan 23 junoos VTT VTT 02h06'23'' 44.2 21.02 164 Continu - Moyenne 123/151  
31 jan 23 romain06 sortie avec les garçons Course à Pied (trail) 49'47'' 9.4 11.38   Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 ArkaLuc Ecole matin et midi + Loto Course à Pied (route, ultra) 01h37'00'' 9.7 5.99   Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 philkikou "Good day, sun day" à Saint-Romain d'Ay Marche 04h32'00'' 19 4.19 653 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 Mamanpat Ergo Autre 50'00'' 9.9 11.87   Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 Dca Marche Marche 04h00'00'' 20 5.00 650 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 BouBou27 Flûte ? Course à Pied (trail) 58'36'' 9.6 9.83 452 Continu - Un peu difficile 135.3/162  
31 jan 23 Noruas Gatinet gps Course à Pied (trail) 01h11'26'' 11.6 9.81 424 Continu - Moyenne 167/179  
31 jan 23 Razouille Balade (log) dans Clermont-Ferrand Marche 27'15'' 2 4.40 39 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 Razouille Défi PCD™ 33/96 : le puy de Montoncel Raquettes 03h13'14'' 13.1 4.09 572 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 Razouille Défi PCD™ 32/96 : Pierre sur Haute Raquettes 03h39'00'' 12.4 3.42 577 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 PetitManseng 20km de vélo d'intérieur (10km à résistance 7, 10km à résistance 8) Home Trainer 42'43'' 20 28.09   Continu - Moyenne 137/150  
31 jan 23 PetitManseng Séance pyramidale sur tapis (à vitesse constante et inclinaison variable) Course à Pied 01h10'24'' 11.9 10.14 544 Pyramide - Un peu difficile 151/166  
31 jan 23 Jam27 Le Mont d'Or - Le Morond en raquettes Ski Alpin 05h42'20'' 14.4 2.53 570 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 Mazouth EF 55' gps Course à Pied 54'18'' 9.5 10.59 132 Continu - Facile 140/153  
31 jan 23 jordy17 Jogging Course à Pied 59'10'' 10 10.17 37 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 Francois dArras bois cit Course à Pied (trail) 55'00'' 9 9.81   Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 Pistou Variante longue 2 Course à Pied (trail) 50'00'' 5.8 6.96 150 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 Renard Luxo Grimbiémont classico Course à Pied (trail) 01h07'33'' 14 12.51 352 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 Cheville de Miel Foncier Course à Pied (trail) 01h05'01'' 11.5 10.66 247 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 philkikou Réunion et Kiné Marche 46'00'' 4 5.21 35 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 ArkaLuc Jogging Course à Pied 01h01'12'' 11.8 11.64 111 Continu - Un peu difficile -/-  
31 jan 23 Cheville de Miel HT Home Trainer 50'03'' 15.7 18.91 471 Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 23 pcirat Sans nom Cyclisme 01h08'00'' 24.5 21.61   Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 23 fanfare8888 Sans nom Ski de fond 01h27'30'' 22.6 15.49 348 Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 23 Txantxo STAPS Grimpe 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 23 tuxella Stage initiateur CAF J4 Ski Alpin 04h10'17'' 2.4 0.57 232 Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 23 jano tapis 15% Course à Pied (trail) 42'27'' 4 5.78 602 Continu - Un peu difficile 115.8/176  
30 jan 23 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h06'00'' 10 9.09 42 Continu - Facile -/-  
30 jan 23 Razouille Défi PCD™ 31/96 : Mont Saint Rigaud Marche 04h02'00'' 17.2 4.26 676 Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 23 Jam27 Séance de musculation en soirée Renforcement musculaire 11'32'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 23 Jam27 Les granges Raguin - La Grangette sur la GTJ Course à Pied 01h55'27'' 7.9 4.12 227 Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 23 Jam27 Sortie en raquettes - Les Alpages Ski Alpin 03h43'45'' 10.3 2.76 314 Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 23 Krapo07 Footing Course à Pied 51'00'' 9.6 11.29 135 Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 23 ArkaLuc Ecole matin + Piedtaf + Furet Marche 01h46'00'' 10.6 6.00 5 Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 23 Zorglub74 Yoga Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 23 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h20'00'' 40 30.00 200 Continu - Facile -/-  
30 jan 23 Mamanpat Musculation Musculation 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 23 Mamanpat Ergo Autre 21'00'' 4 11.42   Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 23 BouBou27 Trombone ?? Course à Pied (trail) 01h22'50'' 13.1 9.54 650 Continu - Un peu difficile 131.5/166  
30 jan 23 junoos Marche Marche 02h49'02'' 15.2 5.42 54 Continu - Facile 101/-  
30 jan 23 akunamatata Hiking Cassis Marche 30'00'' 2 4.00   Continu - Facile -/-  
30 jan 23 jordy17 Jogging Course à Pied 43'46'' 7.3 10.13 26 Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 23 catcityrunner renforcement musculaire Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 23 Free Wheelin' Nat kettlebell et abdos Course à Pied 55'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 23 joggeurfun Tapis de course. Course à Pied 40'00'' 7.5 11.30   Continu - Assez difficile 128/161  
30 jan 23 Thomas74 Marche avec mon père - un bout de Vuache Marche 01h26'00'' 6 4.19 235 Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 23 Thomas74 Marche avec mon père - Fort l'écluse Marche 01h40'00'' 5.4 3.26 249 Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 23 FAB72 footing actif Course à Pied 59'33'' 12.3 12.43   Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 23 philkikou Ciné marche ... Marche 01h28'14'' 8.7 5.97 125 Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 23 biolea test Course à Pied (trail) 02h00'00'' 20 10.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 23 romain06 Sortie longue Course à Pied (trail) 02h24'17'' 24.1 10.02   Continu - Facile -/-  
30 jan 23 Cheville de Miel Force 4X4'/3' Home Trainer 01h00'01'' 30 29.99 500 Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 23 JIHEL 1T7 Course à Pied 46'22'' 7 9.05   Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 23 bobafleur Sortie vélo le matin #commutemarker.com Cyclisme 16'13'' 6.9 25.81 138 Continu - Un peu difficile -/-  
30 jan 23 Free Wheelin' Nat Yoga Autre 40'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 jan 23 van Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 46'07'' 10.1 13.22 32 Continu - Un peu difficile -/-  
29 jan 23 pcirat Sans nom Marche 01h17'00'' 6.2 4.83 165 Continu - Un peu difficile -/-  
29 jan 23 tuxella Stage initiateur CAF J3 Ski Alpin 07h39'54'' 14.1 1.85 1420 Continu - Un peu difficile 134.9/176  
29 jan 23 Runphil60 Sortie club, bosse du golf Course à Pied 03h01'48'' 24.3 8.04 474 Continu - Un peu difficile -/-  
29 jan 23 JiBête Semaine entrainement Course à Pied (trail) 07h12'00'' 85.7 11.90 2615 Continu - Un peu difficile -/-  
29 jan 23 jordy17 Sans nom Course à Pied 54'17'' 9.1 10.11 33 Continu - Un peu difficile -/-  
29 jan 23 bpoth9 S4 Course à Pied (trail) 03h27'00'' 38.4 11.14 64 Continu - Un peu difficile -/-  
29 jan 23 caro.s91 Clamart Course à Pied (trail, ultra) 03h10'00'' 22 6.94 300 Continu - Un peu difficile 127/154  
29 jan 23 Lécureuil SORTIES Course à Pied 03h55'00'' 35.2 8.99 45 Continu - Un peu difficile -/-  
29 jan 23 Mathias Chauffe Course à Pied 13'36'' 2 8.93 25 Continu - Un peu difficile -/-  
29 jan 23 Mathias Ptite défonce cross à 15km/h sur un parcours pas facile, ouille le mollet Course à Pied 33'04'' 8.2 15.02 95 Continu - Un peu difficile -/-  
29 jan 23 Mazouth Squash familial Sports de raquettes 34'10'' 0 0.00   Feeling - Facile 129/149  
29 jan 23 Mazouth Footing et biathlon gps Course à Pied 59'33'' 10.1 10.18 58 Continu - Facile 131/151  
29 jan 23 Thomas74 Marche avec mon père - ViaRhôna Marche 01h04'00'' 6.4 6.03 46 Continu - Un peu difficile -/-  
29 jan 23 Antoine_974 Semaine 4 Autre 10h49'55'' 108.1 9.98 3946 Continu - Un peu difficile -/-  
29 jan 23 galette_saucisse Morning Run with Maria Course à Pied 01h05'37'' 9.6 8.83 54 Continu - Un peu difficile -/-  
29 jan 23 grumlie Foret royale enneigée Course à Pied (trail) 03h19'41'' 16.4 4.92 911 Feeling - Difficile -/-  
29 jan 23 Zucchini_41 Semaine PPG Musculation 45'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 jan 23 Zucchini_41 vélo Cyclisme 15'00'' 4 16.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 jan 23 Zucchini_41 stretching Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 jan 23 Zucchini_41 semaine autres Autre 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
29 jan 23 Zucchini_41 semaine CAP Course à Pied 02h30'00'' 27 10.80 300 Continu - Un peu difficile -/-  
29 jan 23 Zucchini_41 marche Marche 01h30'00'' 8 5.33   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h29'33'' 13.9 km 9.35 km/h 291.8 D+   125.6/134.2   
Moyenne par jour 3 jours 891h04'59'' 8334.2 km   135619 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 2673h14'58'' 25002.8 kms   406857 D+       
Moyenne par mois 1 mois 2673h14'58'' 25002.8 kms   406857 D+       
Moyenne par année 1 an 2673h14'58'' 25002.8 kms   406857 D+       
Total 2673h14'58'' 25002.8 kms
(0 en course)
  406857 D+       

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