Les entrainements en Septembre 2018

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 2160 entrainements
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
01 Oct 18 fifidumou Sorties Sept 2018 Marche 06h06'00'' 32.4 5.32 1038 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 18 azkaine Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 32h04'00'' 254.1 7.92 4314 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 POCox Course à pied matinale Course à Pied 47'32'' 8.1 10.27 42 Continu - Un peu difficile 169.1/180  
30 Sep 18 Lolo_34 Course à pied matinale ? Course à Pied 46'25'' 7.9 10.33 49 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Ben737 152. Les Chapelles > La Thuile - Petit parcours Course à Pied (trail) 01h10'27'' 12.4 10.63 429 Continu - Un peu difficile 152/181  
30 Sep 18 jog68440 Sans nom Cyclisme 20'00'' 4.5 13.50 60 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 jog68440 Sans nom Marche 01h45'00'' 6.8 3.88 100 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Gibus Oyo Trail Tour Haut Bugey - 26 km Course à Pied (trail) 03h43'13'' 26 6.98 1100 Compétition - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Turtle1975 50' dont 15' résistance douce Course à Pied (trail, ultra) 49'25'' 9.1 11.06 10 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 a_nne Cyclo Henry Anglade Cyclisme 04h15'52'' 74.5 17.47 1315 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Olycos Xterra Taïwan 26km VTT + 11Km Trail (Manque partie Natation) Course à Pied 04h02'13'' 36 8.93 959 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 rapace74 Arenthon Course à Pied (trail) 01h08'15'' 10 8.79 20 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 totote01 blyes noir Course à Pied (trail) 01h42'00'' 14.5 8.52 70 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Mont-Mattultra Trail Rochois Course à Pied (trail) 03h45'58'' 30.5 8.09 850 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Rem Lunch Run Course à Pied 53'38'' 9.7 10.89 22 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Devil78 Sans nom Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Devil78 Sans nom Natation 25'52'' 1 2.49   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Devil78 Sans nom Cyclisme 02h16'13'' 55.2 24.31 461 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Devil78 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 04h09'17'' 50 12.05 432 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 philtraverses le mont ventoux aller retour gps Course à Pied (trail) 02h49'34'' 20 7.07 1400 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 arpentins semi lempdes Course à Pied 01h44'14'' 21.1 12.14   Continu - Un peu difficile 158/173  
30 Sep 18 campdedrôles Hamster Estufador Course à Pied 02h00'16'' 17.5 8.76 1024 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 sabzaina Trail des Rois Maudits - 50 km gps Course à Pied (trail) 06h55'35'' 52.2 7.53 2154 Compétition - Assez difficile -/-  
30 Sep 18 Savanspa Hostun Trail - Trail du Pré de la Sophie - 12 km Course à Pied 01h36'47'' 12 7.43 600 Compétition - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h28'00'' 15.2 10.36 61 Continu - Moyenne -/-  
30 Sep 18 philkikou Croix du Nivolet Marche 03h00'00'' 11 3.66 300 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 bubulle A la rencontre de Sab au TRM Course à Pied (trail) 47'58'' 6.8 8.55 10 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 bubulle Reco Chateau-Gaillard TRM Course à Pied (trail, ultra) 01h00'00'' 4 4.00 200 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 bubulle Débalisage TRM Roquette Course à Pied (trail, ultra) 01h15'00'' 6 4.80 250 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 peky Sans nom Course à Pied 53'48'' 7.8 8.69 38 Continu - Un peu difficile 146/-  
30 Sep 18 TomTrailRunner Yoga hebdomadaire Etirements 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
30 Sep 18 Free Wheelin' Nat Yoga Autre 35'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Free Wheelin' Nat Piedtaf long aller par Bois Noir Course à Pied (trail) 01h21'00'' 12.1 8.99 243 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 philibert69 Sans nom Course à Pied (trail) 01h31'02'' 13.3 8.80 267 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 PetitManseng Tour de Richmond Park (sens antihoraire) gps Course à Pied 01h23'18'' 15 10.86 124 Continu - Un peu difficile 136/159  
30 Sep 18 Bikoon Côtes à Marly gps polar Course à Pied (trail) 01h04'00'' 13.5 12.70 350 Continu - Très difficile++ 150/191  
30 Sep 18 Bikoon A/R stade + Croissy Cyclisme 35'00'' 10 17.14   Continu - Facile -/-  
30 Sep 18 Hadrien35 Serre-file TRM Course à Pied (trail) 04h40'00'' 26 5.57 960 Continu - Très difficile -/-  
30 Sep 18 Bert' Speed Course avec Marie Marche 30'00'' 2.7 5.42 15 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Krapo07 Urban lyon Course à Pied 49'00'' 7.8 9.55 230 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 junoos Endurance groupe en forêt Course à Pied 01h23'00'' 14.2 10.26 138 Continu - Moyenne 118/141  
30 Sep 18 bobafleur Aller à la Mornantaise et Échauffement Course à Pied 42'27'' 5.6 8.03 38 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 bobafleur La Mornantaise Course à Pied 55'41'' 11.7 12.64 249 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 bobafleur Retour La Mornantaise Course à Pied 20'45'' 3.2 9.45 124 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Goldenick 20kms gps Course à Pied (route, ultra) 02h02'03'' 20.3 9.97 50 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Bacchus Vezelay Course à Pied (trail) 01h05'00'' 9.1 8.40 190 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 le_kéké trail_245773023 Course à Pied (trail, ultra) 59'37'' 8.1 8.20 63 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Antoine_974 VTT VTT 01h42'52'' 16.9 9.88 396 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 BOUK honte-du-sport Direction le McDo Diderot !!! A-R gps Marche 25'00'' 3 7.20   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 BOUK honte-du-sport On va chercher l'hôtel !!! A-R gps Marche 19'51'' 2 6.04   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 anilem54 sortie longue Course à Pied 02h05'05'' 20 9.59 191 Continu - Moyenne -/-  
30 Sep 18 romain06 Sans nom Course à Pied (trail) 01h13'21'' 14.2 11.61   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 lemulot TAR Course à Pied (trail) 13h14'40'' 56.1 4.23 4130 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Aiaccinu trail a zampata gps Course à Pied 01h52'30'' 11 5.89 613 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 jepipote reprise vélo gps Cyclisme 01h32'39'' 44.4 28.80 155 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Cabri_89 Football - Match officiel Sport collectif 01h20'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Youkikour Mont Athez Marche 01h37'07'' 6.3 3.91 154 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 david09 sortie club Course à Pied (trail) 02h06'00'' 18.3 8.71 320 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Spir Roc du Diable 16ème Course à Pied (trail) 01h22'50'' 12.7 9.24 677 Continu - Très difficile -/-  
30 Sep 18 freddo90 Sans nom VTT 03h18'49'' 54.6 16.49 1028 Continu - Très difficile 138/172  
30 Sep 18 JLW du côté de Champcueil gps Course à Pied (trail) 01h27'01'' 12.5 8.61 150 Continu - Moyenne -/175  
30 Sep 18 Mazouth MaraTALC à Parilly gps Course à Pied (route, ultra) 04h28'39'' 43.1 9.64 853 Feeling - Assez difficile 133/161  
30 Sep 18 tidgi Foulées fleurinoises. Top 20. 2e V2H Course à Pied 01h04'38'' 14.4 13.42 333 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 guillaume84 Recup Course à Pied (trail) 01h37'00'' 9 5.56 609 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 chorizo13 SAINT VINCENT DE JABRON Marche 04h37'21'' 13 2.81 609 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Noruas Hostun Trail - Trail du Pré de Cinq Sous - 27 km gps Course à Pied (trail) 04h06'28'' 26.9 6.56 1360 Compétition - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 jarns Sans nom gps Course à Pied 03h52'11'' 33 8.53 656 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Julae Promenade + transitions jabline Marche 35'00'' 4.1 7.02 50 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 DavidSMFC Déplacements VTT VTT 20'00'' 4.3 13.16 10 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 DavidSMFC Cross-Triathlon de Jablines Duathlon 01h30'00'' 29 19.33 80 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Julae Relai 1km natation + transition - Jabline Triathlon 28'00'' 1.1 2.35   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 richard192 Les Combes Course à Pied (trail) 49'57'' 8.3 9.96 300 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Albacor38 Trail du pré de 5 sous (Course) gps Course à Pied (trail) 03h21'13'' 26.8 8.00 1459 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Renard Luxo Point Vert Lavacherie Téno 3/10 Course à Pied (trail) 01h47'00'' 19.5 10.93 310 Continu - Moyenne -/-  
30 Sep 18 Albacor38 Echauffement à 2 balles aux 5 sous gps Course à Pied (trail) 07'44'' 0.7 5.60 4 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 foxtrot entrainement semi gps Course à Pied 01h53'02'' 21.1 11.21 265 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 foxtrot entrainement GB Natation 49'00'' 1.8 2.20   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 montevideo Canal8 Course à Pied 47'50'' 8 10.03   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Zucchini rando roller accompagne en vélo Cyclisme 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Zucchini SL (petite) post grosse journée Course à Pied 01h35'00'' 16.8 10.61 230 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Mams Sans nom Marche 35'00'' 3.6 6.17 120 Continu - Moyenne -/-  
30 Sep 18 brague spirit footing bain siesta Course à Pied (trail) 01h02'00'' 10.4 10.06 120 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 laurent05 tour d'ancelle gps Course à Pied 01h43'30'' 22 12.75 250 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 kadoc Pinet d'Uriage gps Cyclisme 02h25'31'' 50.1 20.66 697 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 schnacka marche nordique Acik gps Marche 02h17'00'' 12.3 5.39 504 Continu - Un peu difficile 84/119  
30 Sep 18 Bert75 Sans nom Renforcement musculaire 01h51'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Bert75 Sans nom Marche 02h39'00'' 15.7 5.92 265 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Bert75 Sans nom Cyclisme 01h09'00'' 18.1 15.73 213 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 FAB72 Carry Carro retour gps Course à Pied 01h21'29'' 14 10.30 122 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 FAB72 Sans nom gps Course à Pied 29'45'' 5 10.08 34 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 FAB72 Carro-Carry gps Course à Pied 57'48'' 13.9 14.48 109 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 JIHEL Foulées rochoise Course à Pied 48'40'' 9 11.09   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 xian La bouclette du dimanche matin ~ off kikourou Course à Pied 03h02'28'' 23.2 7.64 1083 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Dca Vélo Cyclisme 04h14'00'' 110 25.98 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 ArkaLuc Les Foulées de la Santé - 10 km Course à Pied 52'44'' 10.5 11.94   Compétition - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 akunamatata cap provence Natation 01h15'00'' 1.5 1.20   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 catcityrunner sortie du dimanche Course à Pied (trail) 01h52'06'' 19.6 10.51 383 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 gnoufee La Gambade Escalaise - 10 km gps Course à Pied 42'26'' 10 14.26 64 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Txantxo Les berges (contracture mollet droit) Course à Pied (trail) 01h06'00'' 13 11.81   Continu - Un peu difficile -/-  
30 Sep 18 Renard Luxo PPG septembre Etirements 06h00'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 02h05'05'' 17 km 8.18 km/h 493.8 D+   135.4/87.6   
Moyenne par jour 2 jours 2251h38'27'' 18433.6 km   393332 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 4503h16'55'' 36867.3 kms   786665 D+       
Moyenne par mois 1 mois 4503h16'55'' 36867.3 kms   786665 D+       
Moyenne par année 1 an 4503h16'55'' 36867.3 kms   786665 D+       
Total 4503h16'55'' 36867.3 kms
(127.65 en course) 		  786665 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.18 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !